Vortex - vrtinec čustev

Kaj sploh je Vortex in kako je on povezan z Zakonom privlačnosti?
Predvsem morate vedeti, da smo mi vibracijska bitja. Bitja, katera vibriramo in imamo energijo. Vse okoli nas vibrira in ima energijo. To je tisto prvo kar morate spoznati.  Torej zakaj je pomembno, da se sploh tega zavedamo? Predvsem zato, ker z svojo vibracijo privlačimo določene stvari v naše življenje. Privlačimo, ljudi, stvari, dogodke, privlačimo dobesedno vse.

Vortex je pravzaprav vrtinec ene pozitivne energije, katera je na neki drugi dimenziji in je mi ne vidimo, ker smo fizična bitja. V Vortexu so vse naše želje, sanje. Tam je doma naš nefizični jaz. Torej to je ena prečudovita druga realnost. Mi smo nefizična bitja ampak nefizična bitja v fizični formi oziroma obliki. Po domače povedano smo podaljšek našega nefizičnega bitja.

In sedaj, kako to življenje deluje in kakšno zvezo ima s tem Vortex?
Obstaja nekaj kar se imenuje kontrast. Ta kontrast mi definiramo kot nekaj slabega v našem življenju. Tiste stvari, katere nam niso všeč, da so se nam zgodile. Ampak morate vedeti, da brez kontrasta v temu življenju pač ne gre. Mi ta kontrast doživljamo kot slabo, kot nekaj zaradi česa se nam lahko cel dober dan pretvori v slab dan. Vendar nebi smelo biti tako. Zakaj? Ravno zaradi tega, ker kontrast v našem življenju potrebujemo zato, da vemo kaj je vse tisto, kar želimo odposlati v Vortex. Ker v Vortexu je naš prečudovit partner, naše zdravje, finančno obilje katerega želimo, naš fizični izgled, željena služba itd.. Zato, torej vse te stvari nebi mogli poslati v Vortex če kontrasta nebi bilo. Kako pa bi vedeli kaj hočete, dokler neizkusite česar ne želite? Kako bi vedeli kaj iščete pri partnerju dokler nebi dali ”napačnih” čez življenje. Kako bi vedeli, kaj želite v življenju početi, dokler ne izkusite službe v kateri niste zadovoljni? Kako bi vedeli, da želite, finančno obilje dokler ne izkusite kako je, ko ga nimate? Torej kontrast je nujno potreben.

Ok, in kako sedaj vse to skupaj deluje?
Ko se kontrast zgodi, vi ste iste sekunde odposlali v Vortex svoje želje. Vaš nefizični jaz je v Vortexu in vse to že tam ima. In on vam govori ” Pridi, pridi v Vortex. Pritegni vse te stvari v svoje fizično življenje.” Kako vam pa to govori? Preko emocij seveda. Ej na dobri si poti ali ej na slabi si poti ustavi se, tisto kar želiš se oddaljuje od tebe, vrni se.

Torej čustva so ta naš vodič in jezik sporazumevanja med vami in vašim nefizičnim bitjem.
Ko se počutite dobro, ko ste zadovoljni sami s seboj in ko ste srečni vam stvari prihajajo iz Vortexa. Torej to pomeni to ”Bodite v Vortexu, bodite srečni.” Ker mi vse, kar želimo je to, da smo srečni.
Vprašajte se zakaj želite avto? Zakaj želite partnerja? Zakaj želite denar? Ker mislite, da boste srečni.

In vaš nefizični jaz vam to cel čas sporoča.  Da prvo bodite srečni in zadovoljni ne glede na situacijo in potem se bojo stvari odvile v vašo korist. Potem, bo vse to tudi prišlo do vas. In to je skrivnost vsega manifestiranja. Še hitreje pa se vam bojo manifestacije dogajale, ko boste dejansko s srcem dojeli, da vseh teh materialnih stvari vi ne potrebujete, da bi bili srečni.
Ker takrat ste na vibraciji sreče, kjer je tudi to avto in to avto prihaja.
Ko ste zaljubljeni v življenje, vam prihaja tudi partner. Zato, ker vam ni več on pomemben, da ste zaljubljeni in izpopolnjeni.

Skrivnost vsega manifestiranja; je v vaši vibraciji; v vaših emocijah, katera vam sporočajo ali ste na pravi poti ali ne; ali pa ne, zdaj ne privlačiš kar želiš.

To je Vortex.

LCHF dieta

LCHF dieta

Želite jesti, kolikor želite in pri tem izboljšati svoje zdravje in še hujšati zraven? Čeprav se sliši neverjetno, pa je z metodo LCHF (Low Carb, High Fat - manj ogljikovih hidratov, več maščobe) to mogoče.

LCHF je poznana že 150 let, moderna znanost pa jo šele zdaj potrjuje z raziskavami. Pri tej metodi ni tehtanja hrane, štetja kalorij, ali bizarnih tablet. Je le zdrava, sveža hrana in zdrav razum. Poleg tega pa so vsi nasveti popolnoma brezplačni, kar v današnjem svetu polnih diet ni nepomembno.

Številne znanstvene raziskave kažejo, da lahko z LCHF načinom prehranjevanja  enostavno kontroliramo krvni sladkor in izgubimo odvečne kilograme oziroma vzdržujemo telesno težo.

Kako pride to tega? Ko iz prehrane izločite ogljikove hidrate – predvsem sladkor in škrob, se krvni sladkor stabilizira, raven inzulina in nasičenih maščob pa pade. To poveča izgorevanje maščob v telesu in izboljša naše počutje. 

Katera živila lahko uživamo:

1. Meso (lahko jeste tudi mastno meso in tudi kožo pri perutnini), razen mesnin s sladkorjem in nitriti (npr. mortadela, poli salama).

Od mesa lahko uživamo: govedino, svinjino, divjačino, perutnino (piščanec, puran, raca, goska), ribe sladkovodne in morske (losos, tuna, postrv, skuša, brancin, orada, …), školjke in ostale morske sadeže.

2. Mlečni izdelki (najboljše polnomastni): KEFIR, sladka smetana (nesladkana), kisla smetana, smetana za kuhanje, polnomastni siri z majhno vsebnostjo ogljikovih hidratov (ementalec, gavda, feta, mocarela, brie, gorgonzola, parmezan), rikota, maskarpone, skuta, mleko, grški in navadni jogurt, beljakovine v prahu slajene s stevijo.

3. Zelenjava: olive, bučke, paprika, paradižnik, špinača, brokoli, cvetača, zelje, ohrovt, stročji fižol, vsa zelena solata, kitajsko zelje, šparglji, jajčevci, korenček, gobe, kumare, avokado, čebula, česen.

4. Sadje – limone, grenivke in jagodičevje, ker ostalo sadje vsebuje preveč fruktoze/sadnega sladkorja.

Med jagodičevje spada: jagode, borovnice, maline, robide, ribez, brusnice.

5. Olja/masla - olja morajo biti hladno stiskana.

Uživamo lahko: navadno maslo, svinjsko mast, olivno olje, sezamovo olje/tahini, kokosovo olje/maslo, konopljino olje, mandljevo olje/maslo, laneno olje, arašidovo olje/maslo, majoneza (brez dodanega sladkorja).

6. Oreščki in semena: lanena, sezamova,sončnična, konopljina, chia, makadamija (veliko maščob in malo ogljikovih hidratov), mandlji, arašidi, lešniki, ...

7. Moke, ki ne  vsebujejo žitaric: konopljina moka, kokosova moka, mandljeva moka, visokovlakninska moka, arašidova moka.

8. Naravna sladila: sukrin, stevia, ksilitol/brezovo sladilo.

9. Veliko jajc – kuhana, pečena, stepena, …

10. Vse vrste začimb in zelišč.

11. Ostalo: psilium ali indijski trpotec, …

Občasno se lahko pregrešimo z:
1. Alkoholom: suho rdeče ali belo vino, viski, brandy, vodko in vse vrste koktajlov brez sladkorja.
2. Temno čokolado z vsaj 70% kakava.

Kaj lahko pijemo:
* Vodo (navadno ali mineralno)
* Kavo (sladkano s sukrinom ali stevijo, lahko ji dodate stepeno smetano, mleko)
* Čaj (zeleni, črni, sadni, zeliščni – brez sladkorja ali slajen s sukrinom, stevijo)
* Limonado

Katera živila NE smemo uživati (vsa živila, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov/sladkorja):
* vse žitarice, moke, zdrobovi, kaše, kosmiči iz žitaric (ajda, oves, proso, pira, pšenica, rž, ječmen, kamut, koruza) in izdelki iz njih (kruh, njoki, testenine),
* vsa škrobna živila: krompir, pomfri, čips, grah, korenček, fižol (razen stročji), riž,
* suho in sveže sadje  (razen jagodičevje),
* trsni sladkor, med, ostala naravna sladila,
* vse sladic, sladkarij, čokolad, peciva, sladoleda, sadnih jogurtov, marmelad, ki vsebujejo sladkor,
* desertna vina, sadni sokovi, gazirane pijače, energijske pijače, pivo,
* konzervirana hrana,vse vrste margarin in predelana olja (npr. rastlinsko, sončnično,…). 

 Ko rečemo, da LCHF ni dieta, pač pa način prehranjevanja, imamo v mislih predvsem to, da se zavedate, kako pomembna je hrana, ki jo damo v usta, in zato želimo vedeti, kaj dajemo v telo. Včasih se zdi, da nam je pomembneje to, kar imamo na sebi, o tem, kaj damo vase, pa ne razmišljamo veliko.

Access Bars® tretman

Pri Access Bars® tretmanu z rahlim dotikom 32 točk na glavi na 

učinkovit in preprost način sprostimo vse, kar nam ne dovoljuje in 

nas omejuje pri tem, da bi v življenju z lahkoto prejemali.

V barsih, ki se jih tekom tretmana dotaknemo, je shranjen električni 

naboj, ki se je tekom tisočletij nabral v našem energetskem sistemu v 

zvezi z našimi razmišljanji in prepričanji o denarju, zdravljenju, 

miru, umirjenosti, kreativnosti, kontroli, staranju, telesu, 

seksualnosti, sanjah in upanju, obliki in strukturi, času in prostoru, 

radosti in žalosti, manifestiranju in skrivnostih vesolja. Ta naboj 

nam preprečuje, da bi videli več možnosti zase in za svoje življenje. 

En Access Bars® tretman lahko odpravi od 5.000 – 10.000 let 

omejitev povezanih z določenim barom, ki se ga dotaknemo na glavi.

Z Access Bars® pobrišemo vse nekoristne "datoteke", ki se 

nahajajo v našem umu in nam omejujejo, da bi v življenju videli 

več možnosti. 

Barsi so točke na glavi in so orodje Access Consciousnessa®, ki ga 

uporabljamo za hitrejše spremembe v našem življenju. Brez napora 

brišemo prepričanja in energijo, ki je zaklenjena v njih ter vsajena v 

našo podzavest. Aktivacija barsov vpliva na našo zavest, omogoča 

nam širše dojemanje sveta.

Če naše možgane primerjamo z računalnikom, potem je aktivacija 

barsov podobna brisanju nekoristnih datotek s trdega diska našega 

računalnika. Sprožimo računalniški virus zavedanja v naši 

podzavesti. Tako nam ostaja prazen prostor, prostor za nove 

datoteke ali po človeško za nove energije, nova znanja, več 

zavedanja...

Po tretmanu se začnemo bolj zavedati sebe, svojega telesa in vsega 

okoli nas. Bolj postanemo prisotni v svojem življenju, naša preteklost 

pa se v prihodnost ne projecira na enak način. Dejansko spremenimo 

verjetnost naših možnosti v prihodnosti.Gary Douglas, 

ustanovitelj Access Consiousness, pravi: 

"Po Access Bars® tretmanu se boste v najslabšem primeru počutili, 

kot da ste pravkar bili na izvrstni masaži. V najboljšem pa se bo vaše 

življenje spremenilo v nekaj veliko večjega od tega, kar ste si kdaj 

predstavljali."

Tretma Access Bars® je namenjena VSEM, ki želijo vse v svojem 

življenju ustvarjati z lahkoto. Vsem, ki vedo, da je v življenju 

mogoče nekaj več. Zavedanje vključuje vse in ne izključuje 

nikogar.

Čas srečanja cca 60 do 120 minut.

Društvo Sončna pot

Šmarješke Toplice

041 682 498 Nataša

ZA VITKOST, BOLJŠI SLUH IN VID

ZA VITKOST, BOLJŠI SLUH IN VID

Ali veste, da iz naravnih sestavin, ki jih imamo pri roki, si lahko stopimo trdovratno maščobo s katero se borimo leta? Pa to še ni vse. Popravimo si sluh, vid in tudi možgani nam bojo hvaležni.

Glavna sestavina je hren, ki je bogat z vitaminom C, kalijem, vitamini B1, B2, B6, kot z železom, magnezijem in fosforjem. Hren poveča metabolizem, preprečuje utrujenost in pripomore k razvoju dobrih bakterij v črevesju.

Priprava;

Potrebujete:

125g hrena

4 limone

3 žlice medu

2 žlici cimeta

1 ingver velik 2cm

V blenderju spasirate hren, ingver, odcejene limone na koncu dodate cimet in med. Dobro povezano maso shranimo v stekleno posodo.

To uživate dvakrat dnevno po eno žlico pred obrokom, ali pred treningom. Po treh tednih rednega uživanja boste opazili fenomenalne rezultate.

Pomoč na domu Dolenjska

V modernih družbah je danes starost kot življenjsko obdobje in sklepni del življenja postala tema, o kateri je večini neprijetno razmišljati in govoriti. Lahko najdemo vrsto razlogov za izboljšanje pomoči starostnikov pomoči na domu. Med najpomembnejšimi so gotovo prevladujoča družbena klima in vrednote ter merila v medčloveških odnosih.

Obseg storitev »pomoč na domu«

Gospodinjska pomoč:

 pomoč pri vsakdanjih gospodinjskih opravilih,

 pomoč pri pripravi dnevnih obrokov, ali pa dostava že pripravljenih obrokov,

 čiščenje bivalnega prostora z odnašanjem smeti, pomivanje posode,

 postiljanje, osnovno vzdrževanje spalnega prostora;

Pomoč pri vzdrževanju osebne higiene:

 pomoč pri osnovni negi in oskrbi starostnikov in invalidnih oseb,

 pomoč pri hranjenju, opravljanju osnovnih življenjskih potreb,

Pomoč pri ohranjanju socialnih stikov:

 vzpostavljanje socialne mreže z okoljem, s prostovoljci in sorodstvom,

 spremljanje upravičenca pri opravljanju nujnih obveznosti (obisk zdravnika, nabava  živil, zdravil),

 razne oblike družabništva (pogovor, sprehod, branje,…).

Vrste storitev in opravila se pri storitvah med seboj prepletajo. Prilagajam se potrebam posameznika ter opravljam različna opravila, ki so odraz individualnih želja in potreb .. 

  

Izguba avtonomije povzroči stisko ljudi. Čas postane ključnega pomena, kajti oseba, ki je odvisna od drugih pogosto, nima popolnega nadzora nad razporeditvijo svojih dnevnih aktivnosti. Odvisnost od drugih ljudi zahteva od starih ljudi veliko stopnjo prilagoditve. Z izgubo nekdanjega statusa dobijo ljudje občutek odrezanosti od lastne preteklosti. Ljudje, ki jim pomagajo imajo sicer dober namen, a se pogosto ne zavedajo, kako zelo ljudje v njihovi oskrbi hrepenijo za svojo neodvisnost. Samostojno bivanje v starosti pomeni, da posameznik lahko izbere sebi najbolj ustrezno obliko bivanja in zadovoljevanja življenjskih potreb.

Pokličite in poiskali bomo skupno najboljšo pot....

Šušteršič Urbanč Nataša 041 682 498

osebna dopolnilna dejavnost

št.11841

Ko govorimo o razvoju varstva za starejše, govorimo tudi o lastni prihodnosti – sami sebi

Razstruplja organizem

Zdravilnost zeolita, lave, ki se je v hipu strdila v stiku z morsko vodo, je že dolgo znana, kaže pa, da je precej učinkovitejši, kot smo domnevali.

»Zeolit je naravnost odličen!« mi je na vprašanje o koristnosti minerala, ki je najmočnejši antioksidant, odgovorila tudi farmacevtka, ki ji zaupam.  O njegovi učinkovitosti mi je govoril tisti Mladen, ki si je z zeolitom in uživanjem olja indijske konoplje pozdravil raka – tumor je izkašljal (o njem smo pisali v eni izmed prejšnjih številk). Zagrebčan  Antonio Licitar, inovator, ki že dolgo preučuje zeolit, je šel nekaj korakov naprej: zdravilno kamnino po posebnem postopku prilagaja posamičnim boleznim, tudi raku.  

Razstruplja organizem

Osnovna  značilnost zeolita, ki ga uporabljajo v medicini, govedoreji (v Srbiji, kjer ga je veliko, ga govedo liže) in celo kot naravni ojačevalnik okusa, je, da je blago alkalen, zato uravnava faktor pH, ki uravnoveša biokemične procese v telesu. Toda njegova še pomembnejša lastnost je, da sprejema iz organizma težke kovine, proste radikale in vse strupe, ki so v njegovi bližini. »Posebna struktura zeolita (kristalne mreže) daje izredno veliko notranjo površino, razpredeni tuneli, kanali in votline naredijo zeolit kot gobo, ki vsrka vase težke kovine, kot so svinec, živo srebro, kadmij, cezij, pa tudi ostanke zdravil ali patogene bakterije in viruse, preden ti preidejo v krvni obtok,« pravi inovator. Vsi toksini, ki jih uspe na poti skozi telo ujeti zeolit, se ponavadi izločijo iz telesa v štiriindvajsetih urah, sočasno pa zeolit odda telesu koristne ione. Telo je sposobno vsrkati samo toliko ionov in samo tiste minerale, ki jih resnično potrebuje, odvečni minerali se iz telesa izločijo, zato ni nevarnosti za predoziranje. Uživanje zeolita lahko prepreči kronične bolezni, ker se v telesu aktivira samoozdravitveni sistem – tudi jetra so ob uživanju močno razbremenjena, saj zeolit veže nase amonijak, zaradi sposobnosti nevtralizacije pa se zmanjša tvorba prostih radikalov v želodčno-črevesnem traktu. Z jemanjem zeolita se organizem razbremeni, dobi več energije za gradnjo celic in regeneracijske procese, obrambna moč telesa se poveča. »Raziskave potekajo na Hrvaškem, v Nemčiji, ZDA in drugje, pa tudi v Sloveniji«,« pravi Antonio.

Osupljive raziskave

»Študije  dokazujejo, da zeolit pomaga tudi pri bolnikih, ki imajo raka v napredovani fazi: pri raku prostate, ščitnice, tumorjih glave, raku kože so doseženi zelo dobri rezultati.« Dr. Ilse Triebnig, nemška zdravnica, ki je veliko raziskovala zeolit in je nad njim navdušena, meni, da močni farmacevtski in medicinski lobiji v resnici nimajo interesa, da bi se objavili rezultati raziskovanja revolucionarnega in cenovno ugodnega naravnega sredstva: meni, da nas farmacevtska industrija prepričuje, da lahko zdravijo le draga kemijska sredstva in laboratorijske sinteze.  V zadnjih desetih letih je dr. Triebnigova na dva tisoč pacientih, izčrpanih in utrujenih od posledic kemoterapij, preizkušala učinke naravnega aktiviranega zeolita klinoptilolita. Rezultati so bili izredno pozitivni, odkrila je povsem nove dimenzije v naravnem zdravljenju in dejala, da je aktivirani zeolit pravi blagoslov za čiščenje organizma strupenih snovi iz okolja, nakopičenih v telesu, in ostankov lastne presnove. V študiji Univerze  Duke v ZDA so dokazali, da zeolit lastnost čistilca pri odstranjevanju težkih kovin, še posebej svinca, živega srebra, kadmija in arzena ter pesticidov, herbicidov, mikotoksinov oziroma aflatoksinov in drugih. Tudi pri tistih, ki so v vzročni povezavi s pojavom niza bolezni, vključno z rakom in nevrološkimi motnjami, kot so Alzheimerjeva bolezen, avtizem in demenca. 

ZA BOLJŠE ZDRAVJE

Kaj je LECITIN?

Lecitin je zmes fosfolipidov in drugih podobnih snovi ter je ena glavnih sestavin celičnih membran. Sestavljajo ga: fosforna kislina, holin, maščobne kisline, glicerol, glikolipidi, trigliceridi in fosfolipidi.

Prvi, ki je uporabil besedo lecitin, je bil francoski kemik in farmacevt Theodore Gobley leta 1847.. Gobley je izoliral lecitin iz jajčnega rumenjaka ter natančno določil njegovo kemijsko formulo. Označil ga je kot snov, ki omogoči mešanje olja in vode. Ime lecitin izvira iz grške besede »lekithos«, ki pomeni jajčni rumenjak.

Lecitin je naravna maščoba in površinsko aktivna snov, ki jo najdemo v soji, žitaricah, jajčnem rumenjaku in mesu. Lecitin je naravno prisoten v človeških, živalskih in rastlinskih celicah. Pri človeku predstavlja 30% dehidrirane teže možganov in skoraj dve tretjini maščobe v jetrih.

Naravnega lecitina z vsemi koristnimi sestavinami pojemo vse manj, saj sodobna prehrana vsebuje precej predelane hrane: manj kakovostnega mesa, manj bogato hranljivih jajc in precej predelanih mlečnih izdelkov. Telesne celice pa potrebujejo lecitin neprestano, saj je od tega odvisno delovanje številnih procesov v telesu.

Lecitin deluje kot emulgator in stabilizator emulzij, telesu pa pomaga vsrkavati maščobe. Prav tako izboljša metabolizem lipoproteinov v prebavnem sistemu. Zato lahko z njim znižujemo povišane vrednosti lipoproteinov nizke gostote, ki so poznani tudi kot »slab holesterol«. Z njim lahko zdravimo tudi bolezni jeter in izboljšamo spomin ter koncentracijo.

V kakšni obliki se uporablja lecitin?

Lecitin se na tržišču pojavlja v obliki tekočine, kapsul, prahu in granul. Najpogosteje se lecitin uporablja v prehranski industriji, in sicer kot emulgator v proizvodnji čokolade, margarine, majonez in različnih ostalih izdelkov.

Lecitin, kot prehranski dodatek oz. prehransko dopolnilo, je navadno pridobljen iz soje in ima višjo koncentracijo fosfolipidov. Vsebuje še B vitamin in holin.

V kozmetični industriji se sojin lecitin uporablja kot emulgator in stabilizator emulzij. Kot kozmetična sestavina ugodno deluje pri različnih kožnih spremembah (ekcemi in dermatitis). Še posebej koristne so kombinacije z vitaminom E in omega 3 maščobnimi kislinami.

Obstaja tudi sintetična oblika, holinklorid, vendar pa ni primerna za uporabo kot prehranski dodatek ali kozmetično sredstvo.

Lecitin ne povzroča stranskih učinkov, odsvetuje se samo pri potrjeni alergiji na sojine izdelke. Lecitin se ob zaužitju se popolnoma presnovi ali izloči skozi ledvice.

Lecitin je pomemben izvor holina

Naravno je lecitin prisoten v vsaki živalski in človeški celici, zlasti v jajčnem rumenjaku, možganih in živcih. Za naš organizem sta pomembni predvsem glavni sestavini lecitina, holin in inozitol, ki pomagata ohranjati mentalne sposobnosti, izboljšata koncentracijo in spomin. Kot glavni in najpomembnejši vir holina ima lecitin v našem organizmu zelo pomembno vlogo, saj je holin potreben tako za tvorbo nevrotransmiterja (nevrotransmiterji so spojine, ki živčnim celicam omogočajo komuniciranje z drugimi živčnimi celicami, mišicami in številnimi žlezami) acetilholina, kakor tudi kot sestavni del celičnih oziroma vseh bioloških membran.

Ohranja koncentracijo in poveča sposobnost pomnjenja

Acetilholin je pomemben prenašalec vzburjenja med živčnimi stiki, ki igra pomembno vlogo pri prenašanju živčnih dražljajev preko sinaps in iz živčnih končičev v mišičevje. Ima pomembno vlogo v delovanju parasimpatičnega živčevja, uravnavanju kalija v telesu in s tem delovanju srca. Zato se lecitin, kot naraven izvor holina in s tem pomemben vir acetilholina pogosto uporablja kot naravni prehranski dodatek za varovanje živčevja pred motnjami oziroma kot učinkovito prehransko dopolnilo za ohranjanje mentalnih in intelektualnih sposobnosti. Kako pomembna je prisotnost acetilholina za ohranjanje koncentracije in bistrega razuma pove dejstvo, da na primer pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo v večji meri propadejo tiste živčne celice, ki uporabljajo za prenos informacij acetilholin oziroma se zmanjša njihova odzivnost na številne kemijske snovi, ki prenašajo signale v možganih. Posledica izgube živčnih celic oziroma prvi znak Alzheimerjeve bolezni je pozabljivost, nato pa še spomin, zmožnost tekočega spremljanja časa in zmožnost prepoznavanja ljudi, krajev ter predmetov. Pri zdravih ljudeh lecitin spodbuja delovanje možganov in poveča sposobnost pomnjenja, zato se pogosto priporoča kot prehransko dopolnilo šolarjem in osebam, ki opravljajo intelektualno delo.

Lajša bolečine v sklepih

Lecitin pomaga pri delovanju skeletnih in srčne mišice. Zelo uspešno preprečuje ter lajša različne oblike skeletnih in sklepnih težav, tudi jutranjo okornost manjših sklepov ter zmanjšuje deformiranost dlani in stopal. Zato se kot prehransko dopolnilo priporoča tudi starejšim ljudem in športnikom. Ti si lahko z njegovo pomočjo olajšajo bolečine v sklepih, ki so pogosta posledica večjih fizičnih obremenitev ter napornih, vsakodnevnih treningov. Tudi nekateri poklici, ki od človeka zahtevajo težko fizično obremenitev pri kateri je mišično in hrustančno tkivo napeto zaradi prisilne drže, prispevajo k večji potrebi organizma po lecitinu, ki lahko ob rednem, vsakodnevnem jemanju učinkovito pomaga pri ohranjanju zdravih sklepov.

Pomaga zniževati holesterol in preprečuje žolčne kamne

Ker olajša oziroma pospeši razgradnjo in presnovo maščob, se lecitin pogosto uporablja tudi v različnih dietah ter pri osebah z oteženo prebavo maščob. Lecitin v našem organizmu deluje lipotrofno, kar pomeni, da pripomore k izgorevanju maščob za pridobivanje energije oziroma, da varuje jetra pred nalaganjem maščob (trigliceridov). Ker emulgira holesterol in ga na ta način pretvori v vodotopno obliko, ki jo telo lažje izloči, je lecitin pomemben tudi kot prehranski dodatek, ki pomaga zniževati nivo holesterola v krvi ter hkrati tudi prepreči tvorbo žolčnih kamnov.

Lecitin se uporablja tudi za boljšo prebavo

Praktična uporaba lecitina je danes, lahko rečemo skoraj, vsestranska. Pogosto se namreč lecitin omenja tudi kot učinkovito blagodejno sredstvo pri prebavnih težavah, saj naj bi preprečeval napenjanje, pospešil samo peristaltiko in na ta način odpravljal tudi zaprtost. Zato ga priporočajo tudi žolčnim bolnikom, bolnikom s težavami trebušne slinavke in ljudem z motnjami v absorpciji.

Ugodno vpliva na kožo, lase in nohte

Uporabljamo ga lahko tudi pri dermatoloških težavah, kot so izpadanje las, motnje v rasti nohtov ter pri kožnih spremembah (ekcemi, luskavica, nevrodermatitis), kjer ga kombiniramo z nenasičenimi maščobnimi kislinami (omega-3 maščobne kisline) z dodatkom vitaminov E in beta-karotena.

Kot preventiva je še posebej priporočljiv v zimskem času in prehodnih obdobjih

V zimskem času in prehodnih obdobjih je lecitin priporočljiv kot 2 – 3 mesečna kura, predvsem zaradi možnega padca telesne odpornosti in manj raznolike oz. bolj kalorične prehrane v času praznikov in zimskih dni.

Starejšim jemanje lecitina prinaša koristi skozi celo leto

Lecitin ima resnično vsestransko uporabno vrednost, vendar je še posebej priporočljiv za starejše ljudi. Predvsem kot preventiva pri ohranjanju mentalnih sposobnosti in za boljše telesno počutje ter presnovo je nepogrešljiv skozi celo leto.