V pradavnini so ljudje častili zdravilne in čarovne lastnosti rastlin. O zdravljenju z zelišči je že veliko napisanega. Znano je, da zelišča ozdravijo marsikatero bolezen in tegobo, če jih le znamo pravilno izbrati. Precej manj pa je razširjeno znanje o čarovnih lastnostih rastlin. Še pred nekaj stoletji je bilo ukvarjanje s čarovništvom tvegano, zato se je znanje skrivalo in ni bilo dostopno vsakomur. Pred vami je stran, preko katere vam bomo skušali podati staro znanje o čarovnih rastlinah, oplemeniteno s sodobnimi tehnikami, kot je vizualizacija. Naša želja je, da bi iz že zaprašenih receptov in nasvetov ustvarili novo, današnjemu času prilagojeno, znanje.
Medicinska uporaba: Je dober zeliščni čaj v primeru črevesnih krčov, vetrov, slabe prebave, hepatitisa ali zgage. Dodajajo jo zdravilom za dihalni sistem, kot tudi pri težavah z jetri in prebavili. Pospešuje cirkulacijo in poveča pretok energije v telesu. Pogosto se uporablja za stimuliranje cirkulacije v medeničnem delu in za pospešitev izostale menstruacije. Uporabljati pa jo ne smejo noseče ženske ali sladkorni bolniki. Botanika: Je trajnica, ki potrebuje bogato, senčno, vlažno vrtno zemljo. Raje ima vlažne doline, močvirja in hladnejša področja.
Medicinska uporaba: Je sredstvo za sprostitev in pomaga pri nespečnosti. Uporabljajmo ga za umirjanje, lajšanje živčne napetosti in bolečin, zniževanje krvnega pritiska, blaženje menstrualnih in mišičnih krčov. Ne povzroča odvisnosti. Ne uporabljajmo ga med nosečnostjo in dojenjem. Otroci pa naj uporabljajo dovoljene količine le krajši čas. Botanika: Trajnica, ki raste na vlažnih travnikih, nabrežjih rek in posekah. Hitro se razraste. Močan vpliv ima na mačke, podobno kot mačja meta, zato boste morali rastišče zavarovati z žično ograjo. Korenine se nabirajo jeseni.
Medicinska uporaba: Uporabljamo jo za zdravljenje želodčnih krčev, bruhanja, vročine, mrzlice, glavobolov, kašlja, menstrualnih bolečin, zmanjševanje želodčne kisline, za zdravljenje ran na črevesju, za zdravljenje pikov insektov in za izločitev strupa. Z oljem bazilike zdravimo akne. Botanika: Uspeva v suhem, sončnem okolju in bogato hranljivi zemlji. Je enoletnica. Režite vrhove, da napravite košato rastlino.
Medicinska uporaba: Bezgovi cvetovi zmešani z meto ali rmanovim cvetjem so pomagajo v primeru gripe ali prehlada. Čaj iz bezgovih cvetov in sasafrasa je odlično zdravilo proti aknam. Olje bezgovih cvetov je zdravilo za razpokano kožo. Uporabljamo ga za očiščenje telesa, obnavljanje kri, zdravljenje vnetja, proti vročici in pri lajšanju dihalnih težav. Liste lahko uporabljamo kot antiseptičen obkladek za rane in za odganjanje insektov. Grki so uporabljali čaj iz korenine kot odvajalno sredstvo. Bezeg je lahko toksičen, še posebej deblo. Bezga ne smemo uživati v času nosečnosti in dojenja. Botanika: Je drevo ali grm. Dobro uspeva v vlažnih področjih. Listi, skorja in korenine ponavadi vsebujejo strupene alkaloide. Njihova uporaba in hranjenje nista priporočljiva v zaprtem prostoru.
Medicinska uporaba: Uporabljamo ga pri aknah, inhalacijah in za revmatične in nevralgične kopeli. Terpentinovo olje vedno kupujemo v lekarni. Botanika: Raste po peščenih, sklanih, sončnih pobočjih.
Medicinska uporaba: Je diuretik, zato pomaga pri revmatičnih in protinskih težavah. Uporabljajo pa jo tudi v kozmetiki pri pripravi šamponov. Botanika: Razširjena je po vsej Sloveniji.
Medicinska uporaba: Uporabljajo ga za čiščenje sečne kisline. Ker ima naravni insulin, ima sposobnost zdravljenja trebušne slinovke, če ta ni bila trajno poškodovana. Uporablja se za urološke infekcije, za težave z zadrževanjem vode, kot obloga pri aknah in proti prhljaju. Botanika: Grm ali drevo. Prilagodljiv, nižje rasti. Raste po vsej Sloveniji. Če želite jagode, morate saditi moško in žensko raslino.
Medicinska uporaba: Uporablja se kot obkladek za zdravljenje ran, glivičnih obolenj, oteklin in ostalih poškodb na koži. Botanika: Raste kot podrast ali ovijalka. Prilagaja se različni podlagi in različnim pogojem za rast.
Botanika: Cedra je zimzelena trajnica, ki je priljubljena povsod.
Medicinska uporaba: Uporablja se kot antiseptik. Pri notranji uporabi pa blaži vetrove, zmanjšuje krvni pritisk, holesterol in krvni sladkor. Botanika: Čebula je trajnica, ki zraste iz gomolja. Rada ima bogato vrtno zemljo in veliko zalivanja.
Medicinska uporaba: Stimulira rast celic, zmanjšuje krvni pritisk in holesterol. Koristno je njegovo antibiotično delovanje, pri katerem ne uničuje telesne, naravne flore. Odličen je za uporabo pri prehladih in infekcijah. Pri uživanju surovega česna vam vejica peteršilja, ki jo pozvečite za tem, pomaga osvežiti dah. Botanika: Trajnica, ki ima rada pusto zemljo ter veliko sonca in toplote. Večinoma se uporablja gomolj, čeprav so tudi zeleni deli uporabni za solato.
Medicinska uporaba: Obkladki gabeza zdravijo poškodbe, kjer ni poškodovana koža: odrgnine, podpludbe, zlome, zvine, boleče mišice in sklepe. Je močno zdravilo za kašelj, čire in pri zdravljenju astme. Njegova uporaba, tudi zunanja, mora biti časovno omejena. Nosečnice naj ga ne uporabljajo. Botanika: Raste po vlažnih travnikih, rekah, jarkih in potokih ali pa kot njivski plevel. Lahko zraste iz semena, ko se uraste, se hitro razraste.
Medicinska uporaba: Že stoletja ga uporabljajo za zdravljenje bolezni srca, kajti ojača srčno mišico in preprečuje arteriosklerozo, zvišan tlak in zmanjšano zmogljivost delovanja srca. Botanika: Rad ima alkalno zemljo, bogato z vlago. Uporabljamo sadeže in cvetje.
Medicinska uporaba: Hmelj je pomirjevalo, zato je uporaben pri nespečnosti. Dober je tudi za zdravljenje kašlja, mehurja in jeter. Kot obkladek se uporablja pri zdravljenju srbečih kožnih izpuščajih in čebeljih pikov. Odstranjuje strupe iz telesa, pospešuje menstruacijo. Uporablja se tudi pri vseh oblikah nemira, občutkih strahu, nervozi in razdražljivosti. Botanika: Trajnica plezalka, ki ima rada veliko sonca. Za zdravljenje se uporabljajo posušeni cvetovi. Storžki so le na ženskih rastlinah.
Medicinska uporaba: Lubje uporabljajo za zdravljenje diareje, grižavosti in krvavenja. Skorja ali listi zavrejo in se dajo na odrgnine, otekline, rane, ki krvavijo ali zlato žilo. Lahko ga uporabimo za grgranje pri vnetju grla ali dlesni.
Medicinska uporaba: Pomaga pri ojačevanju in zdravljenju dihalnega sistema, kot tudi za preganjanje prehlada in gripe. Zdravi vneto grlo, glavobole in telesne bolečine. V kombinaciji z drugimi rastlinami povečuje njihov učinek. Priporočljiv je med nosečnostjo, pri jutranjih slabostih, pri težavah s prebavili, pri prehladih in pri vnetju grla. Botanika: Trajnica, njene korenine se uporabljajo za zdravljenje.
Medicinska uporaba: Uporablja se pri dihalnih obolenjih, neješčnosti, pri kolikah in za posipanje ran. Botanika: Uspeva v mrzlih, vlažnih, hribovitih področjih in gozdovih.
Medicinska uporaba: Jabolka se uporabljajo za zdravljenje zaprtja. Pektin v svežih jabolkih pomaga pri zniževanju holesterola in pri zdravljenju srca. Zmečkane liste jabolk uporabimo za drgnenje sveže rane, s tem preprečimo infekcijo. Botanika: Razširjen po vsej Sloveniji.
Medicinska uporaba: Jasminov čaj se uporablja za pomirjanje. Masaža z jasminovim oljem blažilno deluje na kožo in deluje kot afrodiziak. Uporabljajo ga pri aromaterapiji za zdravljenje depresije, živčnosti in kot masažno olje pri menstrualnih krčih. Botanika: Najbolje uspeva kot sobna rastlina. Je zimzelena rastlina, rada ima svetlobo vendar ne direktnega sonca. Potrebuje veliko vlage. Potrebno ji je priskrbeti podporo in jo občasno gnojiti.
Medicinska uporaba: Semena so strupena.
Medicinska uporaba: Čaj, ki je narejen iz dveh žlic kamilice in stoji pet minut v skodelici vrele vode, je nežno uspavalno sredstvo. Prav tako pomaga pri živčnosti, menstrualnih krčih, prehladih in želodčnih težavah. Čaj je uporaben tudi za majhne otroke in dojenčke. Dober je tudi za izpiranje vnetih oči in odprtih ran. Botanika: Enoletnica, ki se prilagodi večini zemljišč. Rada ima vlago in sonca. Raste ob poteh ali kot njivski plevel.
Medicinska uporaba: Uporablja se za zniževanje krvnega pritiska, zdravljenje protina, reumatizma, diareje, skorbuta, jeternih težav in težav s prostato. Obkladki se uporabljajo za zdravljenje nevralgije in artritisa. Vsebuje veliko železa. Zdravi tudi slabokrvnost, utrujenost, otekline, menstrualne težave, eksceme, povečano prostato, probleme urinarnega trakta, seneni nahod in alergije. Uporablja se lahko tudi med nosečnostjo. V kozmetiki pa jo uporabljajo proti prhljaju in za stimulacijo rasti las. Botanika: Raste največkrat v bližini naselij. Bodice na rastlini lahko povzročijo boleče pike, zato ni dobro da jo imate na vrtu.
Medicinska uporaba: Blaži krče, vzpodbuja odtok žolča, zvišuje krvni tlak in znižuje krvni sladkor. Sok se uporablja pri odstranjevanju bradavic. Botanika: Raste ob zidovih, živih mejah, v bližini naselij.
Medicinska uporaba: Pospeši menstruacijo, poveča materino mleko in pomaga pri izkašljevanju. Botanika: Dvoletnica. Raste na travnikih in pašnikih.
Botanika: Najbolje rastejo v dobro presušeni, plodni, deloma kisli zemlji.
Botanika: Raste v obmorskih predelih. |
sreda, 18. maj 2016
Rastline za vaše zdravje
petek, 8. april 2016
Tesla metamorfoza zdravja
Dovolite si izkusiti seanso
TESLA METAMORFOZO ZDRAVJA,
Več na spodnji povezavi;
http://zakonprivlanosti.blogspot.si/2016/04/tesla-metamorfoza-zdravja.html
Telefon: 041 682 498
Društvo za kakovost življenja SONČNA POT -Vinji vrh 263, 8220 Šmarješke Toplice
sobota, 2. april 2016
TESLA METAMORFOZA ZDRAVJA
TESLA METAMORFOZA ZDRAVJA
Tesla metamorfoza Tesla metamorfoza zdravja teži k temu, da privede frekvenco svetlobe človeškega telesa v popolno ravnotežje. Vsaka bolezen, ne glede na to ali se manifestira na fizičnem, mentalnem ali emocionalnem nivoju, je posledica neravnotežja univerzalne življenjske energije v telesu, ki se lahko vidi kot frekvenca svetlobe. V trenutku, ko se ponovno vzpostavi ravnotežje, pride do ozdravitve. Ozdravitve so pogosto zelo hitre in imajo dejstvo neverjetne transformacije: klienti govorijo o ozdravitvi od raka, tumorjev, AIDS-a, kronične utrujenosti, depresije, bolečin v hrbtenici in celo o rekonstrukciji fizičnih poškodb in prirojenih deformacij.
KAJ JE TESLA METAMORFOZA
Tesla metamorfoza je oblika zdravljenja s t.i. skalarno energijo, ki predstavlja povsem novo frekvenco energije, ki presega vse omejitve, slabosti in pomanjkljivosti do zdaj znanih energijskih tehnik zdravljenja.Njen obstoj potrjujejo tako primeri iz prakse, kot tudi rezultati znanstvenih raziskav. Skalarno energijo je raziskoval že Tesla, zato to obliko zdravljenja imenujemo Tesla metamorfoza.Omogoča namreč zdravljenja, ki niso le fizična, pač pa tudi mentalna, psihična in duhovna. Tesla metamorfoza vas ne le ozdravi na fizični ravni, temveč vas skozi proces povezovanja z vesoljem, ponovno uskladi z Univerzalno frekvenco in omogoči vaš osebnostni razvoj na vseh področjih.
Tesla metamorfoza zdravja je pozitivna izkušnja za klienta.
Vsakdo sicer različno doživlja seanso, vendar pa so izraziti naslednji občutki: nekateri vidijo barve, čutijo vonjave ali okuse, slišijo zvoke (včasih celotne zbore in orkestre), čutijo različne vibracije, spremembo temperature, nekateri vidijo entitete in druge ljudi, doživljajo nekaj, kar ni prisotno v tej dimenziji, med tem, ko so nekateri povsem sproščeni in brez kakršnihkoli izrazitih občutkov. Vse izkušnje pa so izjemno pozitivne.
Zdravilne frekvence Tesla metamorfoze ostanejo s klientom tudi še po zaključku seanse in ga spremljajo še dolgo - vsaj en teden, saj se v tem času tudi še izvajajo procesi zdravljenja oz. rekonstruiranja. Da bi v polni meri seanso doživeli seanso, priporočam, da se pred seanso ogibate parfumov in uporabi kozmetičnih pripomočkov, ki imajo vonj. Lahko nosite nakit, v kolikor vas ne pritiska in zateguje. Kovina, nakit in drugo namreč ne more zaustaviti Teslinih frekvenc, niti kakorkoli vplivati na njih. Značilni občutki, ki jih lahko čutite med seanso (odebeljene so tiste senzacije, ki jih klienti izpovedujejo največkrat): - občutek mravljinčenja po telesu - valovanje energije po telesu - toploto, hlad... - globoko, sproščeno dihanje - nehoteni i nenadzorovani premiki rok, nog, oči itd. - sprememba vzorca dihanja - pogostejša potreba po požiranju - občutek lebdenja - videnje različnih barv - občutek svetlobe, ki potuje po telesu - občutek valovanja notranjih organov - občutek, da je preko njih zapihal hladen veter - prijeten občutek, da jih nekaj odnaša stran - videnje podob in prizorov kot v sanjah - občutek, da jih nekaj nežno ziba ali se jih dotika - zvok glasbe, podoben celim orkestrom, ali drugi nenavadni zvoki - zvok dihanja tretje osebe ob ušesu - ...
Vtisi klientov po zdravljenju s Tesla metamorfozo, poročajo i v prvih 14-ih dneh : - občutek notranjega miru in zadovoljstva - občutek, da se izboljšuje tudi zdravje na fizični ravni - več energije in veselja do življenja - niso več tako občutljivi na stresne okoliščine - boljše počutje na vseh ravneh - bolečine se zmanjšajo ali izginejo - nimajo več težav z nespečnostjo - večja odpornost imunskega sistema.
PRIPRAVA NA SEANSO
Med seanso boste ležali na udobni terapevtski mizi in se z zaprtimi očmi popolnoma sprostili in prepustili, da energija naredi svoje. Najboljše je, da ste v pozitivnem pričakovanju in radovedno sprejmete vse, kar lahko doživite med seanso. Ni priporočljivo, da meditirate, molite ali izvajate kakršnekoli rituale. Bodite odprti, da v polnosti doživite to izkušnjo, zavedajoč se, da sodelujete v enkratnem procesu, ki Vam ga namenja Vesolje, ki Vam želi omogočiti natančno tisto, kar potrebujete v tem trenutku. Vidnejšega izboljšanja stanja.
Dosezite evolucijo zavesti s Tesla valovi.
http://www.teslametamorphosis.com/__Languages/Slovenija/slp7... https://www.youtube.com/watch?v=Np-gEcS9EBw
OBVEZNA PREDHODNA NAJAVA
Telefon: 041 682 498
Društvo za kakovost življenja SONČNA POT -Vinji vrh 263, 8220 Šmarješke Toplice
ponedeljek, 28. marec 2016
Eden ključnih dejavnikov pri prehrani je – um
Telo vsrka iz hrane kar mu naroči um
Če molekule hrane gradijo telo … potem je um zidar, ki izbira opeke
Svoj čas najstarejša ženska na svetu, Francozinja Jeanne Louise Calment, je kadila do svojega sto sedemnajstega leta. Očitno zanjo ni veljalo, da »cigareti škodujejo zdravju« ali da povzročajo raka.
Znanec, ki je prenehal kaditi dvajset let nazaj, pa je umrl v zgodnjih petdesetih zaradi posledic kajenja.
Mnogo ljudi se prehranjuje z – dobesedno – najcenejšo hrano, ki jo najdejo. Torej ne gledajo na hranilno vrednost, kalorije, vsebnost »E-jev«, na količino prisotnega sladkorja in podobno. Ob tem ne telovadijo, ne hodijo, ne meditirajo, ne vzamejo si načrtnega časa za počitek in podobno. Pač pa zgolj »počnejo običajne stvari«, da preživijo dan, ki je – bolj kot ne – enak prejšnjemu: služba … pozno kosilo … delo okoli hiše ali obisk gostilne … večerja in televizija ali pogovor z družbo. So zadovoljni in vsaj povprečno zdravi.
Poznam primere ljudi, ki so svojim prehranskim navadam namenjali ogromno pozornosti, časa in denarja. Skrbno so izbirali izdelke … uživali so več ali manj zgolj surovo in ekološko pridelano hrano … vsak dan so pojedli priporočeno količino in točno določene hranilnih snovi … zraven so jemali še prehranske dodatke … redno še meditirali … se veliko gibali na svežem zraku in nasploh živeli v skladu z zdravim življenjskim slogom.
Danes tega ne počnejo več.
Mnogi so se vrnili v »običajen življenjski stil«, velikokrat tudi zaradi bolezni. Nekateri pa so zapustili ta svet v svojih najlepših letih; zaradi zdravstvenih težav oziroma hujše bolezni.
Eden ključnih dejavnikov pri prehrani je – um
Dolgo časa ni bilo raziskovalcem in zdravnikom jasno, zakaj se to dogaja. Zasluge so večinoma pripisovali specifičnemu imunskemu sistemu in genetiki; nekateri so pač bolj naravno odporni in drugi manj.
Šele zadnje čase je na voljo razlaga, ki je ne samo logična, pač pa tudi znanstveno podkrepljena in je z njo možno zadovoljivo razložiti prav vse primere.
Morda jo je še najlepše ubesedil Dr. Bruce Lipton, celični biolog in bivši predavatelj na Stanfordski univerzi. V enem izmed intervjujev* je razkril vpliv hrane na telo oziroma vpliv uma na vsrkavanje hranilnih in škodljivih snovi iz hrane.
»Naše prepričanje je lahko: Zdaj, ko sem nekaj pojedel, je to v mojem telesu. Dejstvo je nekoliko drugačno. Če nekaj damo v usta, hrana pride v prebavni trakt. Ta pa je kot cev – če bi celotni prebavni trakt razvlekli v ravno linijo, bi dobili cev z luknjo na eni in na drugi strani. In če bi z lučjo posvetil na eni strani, bi svetlobo zagledali na drugi,« pravi Lipton.
Splošno prepričanje je, da hrana v prebavnem traktu nekako uhaja, pronica v telo. To pomeni, da bi zaužite sestavine avtomatično končale v telesu. Vendar je telo preveč inteligentno, da bi iz hrane posrkalo vse, kar damo v usta. Telo zelo načrtno in natančno izbere, kaj želi vsrkati iz prebavnega trakta; tako, da zgradi, dovrši strukturo oziroma manifestira prepričanje, ki se odvija v umu.
Kaj to pomeni? Lipton razlaga: »Če imamo samodestruktivno prepričanje – torej tako, ki vodi do raka; na primer, stres ali jezo – telo ne bo iz hrane izločilo hranilnih snovi, saj to ni tisto, kar išče; naloga je manifestirati rak! Ne na zavedni ravni seveda, pač pa se to dogaja na nezavedni ravni.«
Torej, če smo v stresu, ne bomo iz hrane vsrkali blagodejnih snovi, pač pa le tiste gradnike, ki bodo lahko v telesu »zgradili« destruktivno stanje, ki je odraz oziroma odsev prepričanja v umu. Z drugimi besedami, če stanje uma izraža negativno prepričanje, telesna inteligenca išče v hrani snovi, s katerimi bo lahko dobesedno zastrupilo oziroma uničilo telo.
Telo je dejansko ogledalo naših prepričanj.
»Naloga uma je ustvariti koherenco (medsebojno povezanost, odvisnost, op.a.) med prepričanji in realnostjo, v kateri živimo,« pravi Lipton.
Iz tega sledi, da kemijo našega telesa določa zaznava okolja. Kaj vidimo okoli sebe in, še predvsem, kakor si te stvari razlagamo, predstavlja temelj delovanja naših organov.
Kako telo po navodilu uma manifestira bolezen
Postopek je enostaven. Naš pogled nase, na druge in na svet oblikuje v nas določeno misel, ta pa čustvo. Vsak tak proces ustvari v možganih kemične elemente, ki se prenesejo v kri in naprej do vsake celice.
Celica – ki deluje kot samostojna enota oziroma kot »miniaturni človek«, kot to pravi Lipton – kljub lastni inteligenci vedno naredi tisto, kar ji naroči um. Če um izrazi negativno prepričanje, bo celica le prezrcalila to energijo. Skratka, celica v telesu ni sposobna narediti nič drugega, kot da ugodi predstavi uma.
Lahko si zamislimo, da je naše telo v bistvu le petdeset milijard samostojnih enot (celic), ki privrženo sledijo navodilu uma ter brez upiranja ali izražanja lastne volje izpolnjujejo ukaze.
Zato lahko jemo najboljšo možno hrano, a če imamo ob tem negativno predstavo o svetu, telo enostavno ne bo vsrkalo hranilnih snovi. Po drugi strani pa bo iz hrane posrkalo snovi, ki telesu škodujejo; tako se bo telo odzvalo na predstavo uma oziroma »uresničilo navodilo«, ki je prišlo do celic iz možganov: če je sporočilo »samodestrukcija«, bodo celice sledile navodilom.
Enako bodo celice sledile pozitivnemu sporočilu. Če se po krvi do celic prenesejo kemični elementi, ki izražajo zadovoljstvo in pozitivna prepričanja, se bo celica »odprla«, da bo lahko prejemala hranilne snovi, izločala strupe ter se obnovila.
Poleg tega lahko kemične spojine ustvari tudi um, brez hrane; ali pa jih telo vsrka skozi onesnažen zrak, skozi kožo, se odzove na zemeljsko sevanje in podobno. (To je odgovor za tiste, ki pravijo, da uživajo izključno zdravo hrano in je nemogoče, da bi zboleli.)
»Kaj spreminja kemično sestavo krvi? Možgani. Od česa je odvisno, kaj možgani pošljejo v kri? Od zaznave sveta, v katerem živimo,« dodaja Lipton. »Naša prepričanja ne bodo oblikovala zgolj naših genov, pač pa tudi naše obnašanje, ki se bo prilagodilo tem prepričanjem. Če imamo pozitivna prepričanja, nas bo naša naravnanost in tudi geni vodili do zdravja in sreče,« zaključi Bruce Lipton.
Ta dognanja med drugim potrjuje še eden izmed vodilnih znanstvenikov današnjega časa, raziskovalec dr. Joe Dispenza.
Zakaj hrana ne more nikoli biti rešitev za telo, če ob tem um ni v ravnovesju
Dispenza je v enem izmed rednih teleseminarjev** povedal nedavno izkušnjo s televizije. »Voditelj me je na vsak način želel pripraviti, da rečem, da je prehrana rešitev za vse. Nisem se želel pogovarjati o tem, preden ne razložim bistva. Če živiš življenje v vznemirjenem stanju (stresu), to vpliva tudi na fiziologijo telesa,« je rekel in nadaljeval.
»Več krvi gre v okončine in manj v notranje organe, kajti v stanju stresa se telo pripravlja na napad ali nagel umik. Lahko jeste odlično, ekološko pridelano in nasploh najboljšo možno hrano … surovo oziroma neobdelano hrano … a če je telo v tem stanju napetosti, ni energije oziroma se ne odvija prebava. Metabolične funkcije, ki razkrajajo in presnavljajo hrano, ne delujejo,« zaključuje Dispenza.
Podobno ugotavljajo mnogi raziskovalci po svetu. Ko smo v stanju stresa, telo deluje po principu »priprave na zaščito življenja«, saj ne zna razločiti, ali je telo v resnični fizični nevarnosti ali smo le na vratih opazili soseda, ki smo mu dolžni denar (ki bi mu ga morali že pred tedni vrniti).
V obeh primerih um zazna nevarnost in telo se odzove enako – zavzame »borben položaj«: energija, kri in hranilne snovi gredo v roke, noge in mišice … poveča se koncentracija … zaznava vida in sluha … zategnejo se mišice in podobno.
Telo je napeto kot struna in lahko skoraj slišimo, kako se pretaka adrenalin.
V tem stanju, ko se telo dejansko obnaša kot da stojimo pred napadalno zverjo, telo odklopi »nepotrebne porabnike« energije, da je ima več za napad oziroma beg. Žal med zelo velike porabnike sodi tudi imunski sistem, prebava oziroma presnova in tako naprej.
To pomeni, da v stanju stresa telo ne more učinkovito predelati hrane, saj enostavno nima resursov za to dejavnost – vso energijo porablja za stanje »borbene pripravljenosti«.
Zato hrana ne more biti rešitev za telo. Lahko je pomočnik, ki ponudi odlične gradnike za izgradnjo novih celic ter obnovo … a še vedno je »Mojster« (um) tisti, ki bo izbral opeke in jih vgradil v zgradbo.
Ali to pomeni, naj prenehamo jesti kakovostno in hranilno hrano? Nikakor ne …
Izbirajmo najboljšo hrano; po možnosti tako, ki je pridelana doma ali v poznanem, lokalnem okolju. Uživamo jo čim bolj svežo in čim manj obdelano.
Vendar ob tem ne pozabimo na vlogo uma.
Tudi taka, skrbno izbrana hrana nam ne bo pretirano zalegla, če ne bo zaužita v pozitivnem vzdušju.
Ne le, kaj jemo … pač pa tudi zakaj, kdaj in predvsem kako jemo
Pred obredom si vzemimo trenutek, da se sprostimo, odpravimo begajoče misli, se osredotočimo in posvetimo obredu. Stanje hvaležnosti in radostnega pričakovanja je tisto, ki telesu omogoča iz hrane vsrkati hranljive snovi.
Jejmo počasi in z zavedanjem. Dobro prežvečimo vsak grižljaj, saj telesu tako še bolj pomagamo telesu pri razgradnji hrani. Med obrokom čim bolj ohranjajmo zavedanje, da v telo pravkar vnašamo prave gradnike … in kako jih tudi »mojster um« z veseljem sprejema.
* Intervju z Liso Garr, konferenca »I can Do It«, Pasadena, november 2012
** Dr. Joe Dispenza Teleclass Lectures, 2011
P.S. Članek je povzet po knjigi »Zdravje je v nas«.
četrtek, 24. marec 2016
Čarobni lovorjev list
Čarovne lastnosti lovorjevga lista
Zažiganje listov vzpodbuja vizualizacijo. Če želite preroške sanje, položite liste lovorja pod blazino. Lovor preprečuje negativne vibracije in občutek utesnjenosti. Nosimo ga kot amulet za odganjanje zla. Položen na okensko polico, vas bo varoval pred strelami. Med obredom lahko vejico uporabljate za škropljenje. Če na lovorjeve liste napišete želje in jih nato zažgete, vam bo to prineslo izpolnitev želja. Za Rimljane je bil lovor emblem slave, tako vojaške kot duhovne. Bil je posvečen bogu Apolonu in je simboliziral nesmrtnost. Iz njegovih listov so pletli vence za kronanje junakov, genijev in modrecov.
Botanika: Raste v obmorskih predelih.
torek, 22. marec 2016
Kako doseči kar si želimo
Upanje, pogum, energija in podpora vesolja, da najdemo moč, ki je v nas samih...
 |
http://mayaperon.si/141.html Klikni na sliko in si izberi svojega. |
Vilinski Simboli so izjemno močni energijski ideogrami!
petek, 18. marec 2016
ODLIČNA PRILOŽNOST - SANJAJTE VELIKE SANJE
Pozdravcek,
Prijatelj, oziroma moj osebni mentor, mi je ponudil poslovno priloznost slovenskega podjetja. Po webinarju, ki sem ga poslusala je moje navdusenje nad tem poslom explodiralo. Probavala sem veliko poslovnih priloznosti, toda uspeha ravno nisem imela, ker moj cilj je zasluzit toliko denarja, da se kvalitetno prezivim. Ne moram kritizirat, programe v katere sem se vpisala, zato, ker so mi dali veliko znanja za delo preko interneta. Posiljam ti link za ogled webinarja in ce si zaintereseran-a se vpisi. Program oziroma posel je sele na zacetku in s tem imas veliko moznosti. Ni mrezni marketing, kar me je se posebno navdusilo.
BREZ obveznosti, ce se vidis v tem se mi pridruzi.
http://mayaperon.si/partner/idevaffiliate.php?id=141&url=29
himttp://mayaperon.si/141.html
MOTIVIRANJE SAMEGA SEBE
1. Zresnite se in se odločite, da boste šli vso pot do vrha.2. Določite cilje in korake do ciljev.
3. Začnite se gibati v bližini pravih ljudi ( s katerimi se dobro počutimo).
4. Dobro poskrbite za svoje fizično zdravje.
5. Pozitivna vizualizacija; predstavljajte si sebe kot najboljšega na svojem področju.
6. Pozitivno govorite s seboj; pogovarjajte se sami s sabo, nadzorujte svoj notranji svet.
7. Pozitivno obnašanje; zganite se, zaposlite se, hitro se premikajte.
sreda, 9. september 2015
TESLA METAMORFOZA ZDRAVJA 20% POPUST + DARILO
Metoda Tesla Metamorfoza je bila rekonstruirana , v
sodelovanju med psihologinjo in zdravilko Anyo Petrović iz Avstralije ter
eksperti na področju fizike in poznavanja Nikole Tesle iz Srbije (prof. dr. L.
Ristovski, inž. G. Marjanović, prof. dr. V. Abramović,).
Nikola Tesla, veliki um preteklega stoletja, je namreč
odkril, da v naravi obstaja tudi drugačno energijsko valovanje od tedaj
poznanega valovanja, merjenega v hercih (Hz). Temu valovanju, recimo mu
Tesla-Valovi, frekvence ni mogoče izmeriti v hercih – gre za tako imenovane
ne-hercne valove oz. skalarno valovanje, ki ga lahko zazna le PIP-kamera (ta
zaznava energijo kot svetlobno interferenco).
Energijska aktivnost med seanso Tesla Metamorfoza: Med
seanso se pojavijo oz. aktivirajo posebni energijski valovi purpurne (škrlatno
vijolične) barve Tesla-Valovi, ki s PIP-kamero doslej v alternativnih metodah
zdravljenja še niso bili zaznani. Kamera zaznava tudi prisotnost lociranih
energijskih območij, vidnih kot intenzivna bela svetloba.
Znanstveni fenomen metode Tesla Metamorfoza tiči v
odkritju, da je v energijskem polju (auri) praktikov-izvajalcev Tesla
Metamorfoze zaznati identično energijo (škrlatno vijolične barve), kot jo
oddaja Tesla-tuljava (sliki spodaj*).
Za Tesla-Valove je značilno, da vzpostavljajo potrebno
ravnovesje oz. harmoničnost (po vzoru razporejanja toplote v prostoru), pri
čemer se njihov učinek z razdaljo povečuje oz. krepi (sliki spodaj*). Območje
delovanja Tesla-Valov ni z ničemer omejeno, saj ovire (npr. kovina idr.) ne
preusmerijo njihovega valovanja, zato se lahko prenašajo in učinkujejo tudi na
daljavo.
Frekvenčno valovanje / Tesla-Valovi oz. skalarno valovanje:
Za Tesla-Valove je značilno jačanje valovanja z razdaljo, kar pojasnjuje
njihovo funkcijo zagotavljanja oz. vzpostavljanja ravnovesja v tretiranem
območju.
Na podlagi dobljenih rezultatov opravljenih fizikalnih
meritev in doseženih pozitivnih učinkov in rezultatov pri izboljšanju počutja
in zdravja oz. ozdravitvah klientov je Tesla Metamorfoza že pritegnila
pozornost številnih znanstvenikov na področju fizike in medicine. Več o tem…
* Vir: www.teslametamorphosis.com
https://www.youtube.com/watch?v=ghUbYlQRP0Q
https://www.youtube.com/watch?v=Tg9paO4pXZ8
INFORMACIJE:
Bioterapevtka :
Nataša 041 682 498
torek, 8. september 2015
OBESKI ZA SREČO
Nekaj obeskov iz nove kolekcije ..vsi imajo kodo
sreče...Cena 7€. Kode so diskretne in obesek deluje kot ostali dekorativni
nakit.
petek, 28. avgust 2015
Individualne terapije
Sem certificirana izvajalka Tesla Metamorfoze® učiteljica Angelov
in vnebovzetmih mojstrov®, umetnica, TERAPEVTKA CELOSTNE BIOTERAPIJE, INTUITIVNA
SVETOVALKA, EFT TERAPEVTKA, SVETOVALKA UPORABE ZAKONA PRIVLAČNOSTI itd.... Več kot 25 let izkušenj s področja osebne
rasti in razvoja, ter uspešno združujem znanje iz različnih področij vašega
življenja.
Pomagam najti vaša omejujoča prepričanja in jih odstraniti - blokade, ki jih zadržujete v sebi. Moje intuitivne sposobnosti omogočajo, da
hitro prepoznate vaše podzavestne blokade in razloge, ki ste jih ustvarili v vašem življenju. Zelo hitro lahko najdm temeljni vzrok za vaše
težave. Ko je vzrok odpravljen, se situacije lahko ozdravijo in izboljšajo.
Nudim individualne seanse in coaching v živo ali preko
skype-a vsem, ki so se zataknili na svoji življenjski poti in ne vedo, kako
naprej. Izdelujem nakit z kodami, simboli, matricami, ki vam bojo v pomoč v vseh
situacijah.
Naročite se lahko preko maila susurb@gmail.com, ali telefona
041 682 498. Terapija vas stane 25€. Sklop treh terapij, kar je optimalno, vas
s popustom stane 60€. Branje iz kart vas stane 15€, 15 do 20 minut.
Društvo za kakovost življenja SONČNA POT
041 682 498
Društvo za kakovost življenja SONČNA POT
041 682 498
sreda, 26. avgust 2015
SPREMINJAM SE
Na svoji poti življenja, dobimo ogromno priložnosti. Pa jih
sploh vidimo? Bodimo odprti, veselimo se vsake malenkosti, zahvaljujmo se za
vse kar imamo. Opazujmo se. Opazujmo vsak trenutek in občutek. Ne ukvarjamo se
z drugimi, če jim ne moremo pomagati, jih pustimo na miru. Ljudje se spuščamo v
življenje drugih in njihove napake, namesto, da bi se ukvarjali s seboj in reševali
svoj problem. Verjemite mi, če boste ljubeči do sebe, odprti, delali vsak dan na
sebi, tako ali drugače, se vam bojo odprla vrata v lepši svet. Postali boste
svobodni,otresli se boste marsikatero bolezen, žalost, denarne
težave,osamljenost itd…
Vse imamo v sebi, moč za ozdravitev, za harmonijo na vseh področjih. Včasih res
človek potrebuje neki vzvod, da se premakne iz neke cone udobja, ali to naj bo
bolezen, bankrot, nesreča.. Vse to nam je sporočilo; POJDI IZ TE POTI, ZAŽIVI
DRUGAČE. Nobena stvar se ne zgodi čez noč. Vse se zgodi z razlogom in dobimo,
sporočila manjša ali bolj izrazita.
Včasih res potrebujemo pomoč in, ko to rabimo, vidimo, tudi
prosimo za njo. Resnica je, da nam ne uspe v prvo, potrkat na prava vrata. Zavedati
se moramo, da sprememba na bolje se dogaja počasi. Če bi se znali čez noč
spremeniti, bi doživeli neki šok. Nebi znali živeti tako življenje. Zato bodite hvaležni za vsako najmanjšo spremembo na
bolje. Korak za korakom se daleč pride.Bodimo strpni, do sebe in drugih.
Dvajset let raziskujem, berem, se učim, pomagam drugim. Vsi
smo na isti poti, na isti ladiji, vsi z različnimi pogledi in izkušnjami ter
preizkušnjami, ki smo jih dobili v šoli življenja. 100% smo odgovorni kar se
nam dogaja, nismo pa krivi za to. Smo igralci v tem življenju. Vlogo smo si
izbrali sami. Ne igrajmo več vlogo žrtve. Dovolimo si stopiti na pot spremembe.
Pomoč in podporo vam lahko nudim skozi terapije, ki vam
lahko spremenijo življenje. SEVEDA, ČE STE PRIPRAVLJENI. To so nam govorili že zdavnaj; DOBRO SE VRAČA Z DOBRIM, SLABO Z SLABIM. To pravilo, rek sigurno velja. Tudi v naši podzavesti, če imamo še slabe namene, ki si jih ne zavedamo, "KASIRAMO". Pomembno je, da se imamo radi in se ne oziramo na druge. Dokler ne dorastemo v tem čudnem svetu materljalizma. Poglejmo si srečo v drobnih stvareh, vse imamo in če bomo bili usmerjeni pravilno bomo več imeli. Ni beseda, brez dobrega dejanja, ni misel, brez dobrega dejanja. Lahko smo bogati materjalno in v duši, ali revni v materjalu , in če pravilno delujemo, BOMO SREČNI. Ni pravila. Ustvarjaj najprej sebe izgradi se v osebo, ki si želi srečo. Druge stvari, ti naj ne bojo pomembne, ko boš ti srečen in si zgradil pot. Bojo tudi tvoji najbljižni srečni. Ni moj namen nas vseh narediti ležerne in čakati; moj namen je; da se povežemo. Imamo znanje, jaz tega ti drugega področja..LAHKO SI NAJDEMO POSEL. PREKO SOCIALNEGA PODJETNIŠTVA, društev..ni važno, bodite, raziskujte,aktivno..Pomoč, v povojih nekega socialnega podjetništva, sem lahko jaz. Delam na projektu.Vključevanje v pomoč in rast nas samih, je prihodnost, ki jo mogoče še ne vidimo.
Lahko mi pišete, ali pokličete. Želim vam, da najdete pot,
ki vas bo popeljala k SREČI.
Zdravje,odnosi,kariera, izobraževanje, terapije, duhovnost..
Nataša Š. Urbanč
Zdravilna moč začimb
S ščepcem začimb do več zdravja in energije
Ali ste vedeli, da vsebujeta 2 grama cimeta več
antioksidantov kot pol kilograma dušenega brokolija?
Da 15 gramov peteršilja vsebuje toliko antioksidantov kot
dve jabolki?
Ste vedeli, da že minimalna količina muškatnega oreščka
preprečuje nastajanje kariesa?
Da čaj iz bazilike redči kri vsaj tako učinkovito kot
zdravila...
Če torej nimamo veliko prostora, je bolje na vrtu ali
balkonu pridelati kakšen gram začimb kot nekaj kilogramov krompirja ali solate.
In zakaj o vsem tem vemo tako malo? Zakaj danes uporabljamo manj začimb kot
kadar koli prej?
1. Cimet
Cimet je ena najstarejših začimb in je pravi
nutricionistični zaklad. Bogat je namreč z antioksidanti, ki preprečujejo
oksidacijo celic in uničujejo proste radikale. Antioksidanti tako telo varujejo
pred boleznimi, kot so rak, alzheimerjeva bolezen, diabetes in parkinsonova
bolezen. Poleg tega cimet pomaga pri boljšem izločanju hormona inzulina, kar
znižuje količino sladkorja v krvi in varuje pred srčno-žilnimi boleznimi. Ker
normalizira nivo sladkorja v krvi, je izjemno priporočljiv za bolnike s
sladkorno boleznijo tipa 2.
Začimbna mešanica za cimetove piškote
Cimet je močan antioksidant, ki varuje pred rakavimi
obolenji. (Foto: iStockphoto)
Študija, objavljena leta 2011, je pokazala, da izvleček iz
cimetove skorje zavira nastanek amiloidnih plakov pri miših z alzheimerjevo
boleznijo. Vzrok za alzheimerjevo bolezen namreč še ni dokončno znan, jasno pa
je, da do bolezni vodijo različni mehanizmi v možganih, ki prizadenejo nekatera
pomembna področja, kot je področje komunikacije, metabolizma in podobno. Avtopsija
možganov med boleznijo pokaže, da prihaja do zmanjšanja volumna možganov in
pretiranega kopičenja t. i. nevritičnih in amiloidnih plakov. Prav kopičenje
slednjih pa bi lahko preprečilo uživanje cimeta. Poleg tega je raziskava
pokazala, da so pri miših z uživanjem cimeta uspeli obnoviti nekatere
kognitivne funkcije in izboljšati področje za gibanje.
Ne samo to, zdravilci so prepričani, da cimet zdravi še
marsikatero drugo bolezen. Zaradi njegovih protivnetnih delovanj ga priporočajo
za zdravljenje artritisa, odpravo infekcij kože, lajšanje prehlada (predvsem v
kombinaciji z medom). Cimet deluje še protiglivično in pomaga pri zdravljenju
kandidoze – glivičnega vnetja nožnice. Pozitivno pa deluje še na prebavo, saj
je odličen vir redkega mangana, prehranskih vlaknin, železa in kalcija.
Koliko? Zaradi zgoraj naštetih pozitivnih učinkov je dobro,
da cimet vključite v svoj jedilnik vsak dan. Z njim si začinite kavo, čaj ali
jutranji sveže stisnjen sok, dodajte ga v kosmiče ali ga uporabite pri kuhi. V
kombinaciji s kumino in čilijem v prahu se dobro poda še k ribam, piščancu ali
jagnjetini. Pol čajne žličke cimeta na dan bo zadostovalo.
2. Žajbelj
Ste vedeli, da je žajbelj začimba, ki izboljšuje spomin in
razpoloženje? Študija, objavljena leta 2005, je pokazala, da je žajbelj mladim
prostovoljcem pomagal, da so si hitreje zapomnili stvari, da so bili bolj
skoncentrirani in mirnejši. Poleg tega je priporočljiv za bolnike z
alzheimerjevo boleznijo in demencami. Tako kot predpisana zdravila namreč tudi
žajbelj vsebuje encim, imenovan acetilcholinesteras, ki izboljšuje funkcije
možganov. Raziskava, objavljena leta 2006, je še pokazala, da rožmarinična
kislina – aktivna sestavina žajblja varuje celice miši pred amiloidnimi plaki,
ki naj bi prispevali k razvoju alzheimerjeve bolezni.
Žajbljev poparek
Žajbelj izboljšuje spomin in razpoloženje. (Foto:
iStockphoto)
Žajbelj še izboljšuje prebavo in preprečuje vročinske vale
ter druge stranske učinke menopavze, saj deluje podobno kot estrogen. Sicer je
splošni javnosti bolj poznan kot idealno sredstvo proti vnetju žrela,
uporabljamo pa ga še za izpiranje ust pri težavah, povezanih z razjedami, in
vnetju dlesni.
Koliko? Četrtina do polovica čajne žličke žajblja nekajkrat
na teden je priporočljiva mera za uživanje tega zelišča. Dodate ga lahko
enolončnicam ali juham, ga uporabljate kot polnilo ali z njim premažete pečeno
meso. Lahko pa si pripravite tudi čaj in liste posušenega žajblja za 5 do 10
minut potopite v vročo vodo.
3. Kurkuma
Kurkuma je bila izjemno cenjeno zelišče že v indijski
ajurvedski medicini, v kateri so jo uporabljali za težave s prebavo, za
čiščenje krvi, sečil, za zdravljenje ran, kožnih bolezni, holesterola … Vse
bolj priljubljena pa postaja tudi v zahodni znanosti. Zaradi svojih sestavin je
kurkuma izjemno močan antioksidant, študije pa dokazujejo, da celo zavira rast
tumorskih celic in amiloidnih plakov. Strokovnjaki so še ugotovili, da lahko že
samo s tem, da mastnim jedem dodajamo kurkumo in druga zelišča, ki veljajo za
močan antioksidant, zmanjšamo možnosti za srčno-žilne bolezni. Ta namreč
pomagajo uravnavati raven trigliceridov in inzulina v krvi.
Poleg tega je kurkuma močan COX-2 inhibitor – tako kot
nesteroidna protivnetna zdravila, le da nima neprijetnih stranskih učinkov.
Klinične preiskave iz leta 2009 kažejo, da ima vsakodnevno uživanje kurkume
enake učinke kot uživanje ibuprofena pri osteoartritisu v kolenu. Serijo študij
na temo zdravilnih učinkov kurkume so opravili tudi leta 2010 in 2011.
Ugotovili so, da rumena začimba pozitivno deluje na ljudi z avtoimunskimi
boleznimi, kot je na primer multipla skleroza.
kurkuma
Strokovnjaki so ugotovili, da lahko že samo s tem, da
mastnim jedem dodajamo kurkumo in druga zelišča, ki veljajo za močan
antioksidant, zmanjšamo možnosti za srčno-žilne bolezni. (Foto: iStockphoto)
Kljub vsemu jo je treba uživati v pravi meri. Prevelika
količina kurkume lahko povzroči krvne strdke ali poslabša delovanje žolčnika,
saj pospešuje izločanje žolča, ki je v črevesju pomemben za prebavo maščob.
Koliko? Čajna žlička kurkume trikrat tedensko je optimalna
mera, s katero boste ohranjali zdravje in se izognili nevarnostim. Kurkuma je
pogosto uporabljena začimba v indijski kuhinji, tam jo dodajajo različnim juham
in drugim jedem. Uporablja se tudi kot dodatek h grški solati s piščancem in
jogurtom, dobro pa se poda tudi k morskim jedem.
4. Timijan
Težko si je predstavljati kontinentalno kuhinjo brez
aromatičnega timijana. A nas predvsem zanima zaradi njegovih protimikrobnih
učinkov. Če uporabljate ustno vodico ali ekološka čistila, potem je veliko
možnosti, da ta vsebujejo olje timijana. Raziskava leta 2004 je pokazala, da
lahko olje timijana pozdravi zastrupitev z bakterijo Shigella, ki je precej
huda oblika zastrupitve s hrano. Neke druge študije pa so dokazale, da je
učinkovit celo zoper stafilokoke in bakterijo E. coli. Poleg tega timijan
izboljšuje prebavo in pomaga pri odpravljanju vetrov. Dober pa naj bi bil celo
za zdravo lasišče.
Koliko? Čajna žlička svežega timijana ali četrtino do
polovico čajne žličke suhega timijana približno trikrat na teden. Timijan lahko
tako kot cimet uporabite skorajda pri vsaki jedi. Dodajte ga piščancu, ribi ali
zelenjavi. Skupaj z limono se dobro poda tudi poletnim koktajlom.
5. Ingver
Ingver so uporabljali tako v starodavni kot v sodobni
medicini, in sicer predvsem za želodčne težave. Poleg tega so klinične študije
dokazale, da ingver pomaga zoper slabost, pospeši prebavo, varuje pred
razjedami želodca in lajša bolečine (menstrualne, bolečine v mišicah, migrene).
Ingver
Ingver je odlična izbira za vse, ki imajo osteoartritis ali
kakšno drugo kronično vnetno stanje. (Foto: iStockphoto)
Ingver deluje podobno kot nesteroidni antirevmatiki in
inhibira delovanje ciklooksigenaz (COX). Gre za skupino encimov, ki so prisotni
v telesu, še posebej v črevesju, želodcu, ledvicah in trombocitih, kjer
sodelujejo pri zaščiti in pravilnem delovanju tkiv oziroma organov. Odgovorni
so za pravilno strjevanje krvi, uravnavanje krvnega tlaka, za normalni spalni
ciklus in zdravljenje vnetij v telesu. Prav zato je odlična izbira za vse, ki
trpijo za osteoartritsom ali kakšnim drugim kroničnim vnetnim stanjem.
A seveda v pravi meri. Prevelika količina ingverja lahko
povzroči vetrove in zgago ali celo poslabša stanje pri žolčnih kamnih. Poleg
tega lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil.
Koliko? Če ne jemljete zdravil ali nimate zgoraj omenjenih
težav, potem lahko ingver uživate vsak dan. Zaradi svojega močnega okusa je
nepogrešljiva začimba azijske in indijske kuhinje, a se ponavadi uporablja v
majhnih količinah. Poleg cimeta ga lahko dodate še v črni čaj z mlekom, odličen
je za uporabo pri peki medenjakov, kolačev in jabolčnih mafinih.
Rožmarin 2
Karnozolna kislina, ki jo vsebuje rožmarin varuje možgane
pred prostimi radikali in zmanjšuje možnosti za možgansko kap ali alzheimerjevo
bolezen. (Foto: iStockphoto)
6. Rožmarin
Rožmarin so za boljši spomin uporabljali že v antični
Grčiji, ko je bil za študente tako pomemben, da so ga s seboj nosili kar
zataknjenega v lase, medtem ko so se pripravljali za pomembnejše izpite.
Sodobna znanost pa se strinja: karnozolna kislina, ki jo vsebuje rožmarin
varuje možgane pred prostimi radikali in zmanjšuje možnosti za možgansko kap
ali alzheimerjevo bolezen. Poleg tega je rožmarin močan antioksidant. Zadnja
raziskava Ameriškega združenja za boj proti raku je pokazala, da karnozol v
rožmarinu zavira razvoj raka.
Tako kot številna druga zelišča morate tudi rožmarin
uživati zmerno. Še preden greste v trgovino po zalogo dodatkov iz rožmarina,
tako pri svojem zdravniku preverite, ali ga lahko uživate. V večjih količinah
namreč morda izzove napade podobne epiletičnim napadom in povzroči slabšo
absorbcijo železa v telesu. Čezmerni rabi rožmarina naj se izognejo tudi
nosečnice, saj se je v tradicionalni medicini uporabljal celo za sprožitev
splava.
Koliko? Začimba, ki je izjemno cenjena v italijanski in
francoski kuhinji, je za uživanje priporočljiva nekajkrat na teden, in sicer ne
več kot majhno čajno žličko. Uporabite jo lahko pri pripravi pečenega piščanca
ali ob jedeh iz paradižnika, gob, jajčevca in bučk. Dodajte jo prilogam ali
juham, lahko pa celo poletni sadni solati. Rožmarin lahko uporabite tudi v
kombinaciji s timijanom ali žajbljem.
7. Žafran
Pregovor ''drag kot žafran'' ni kar tako. Ta začimba je
namreč najdražja na svetu in dosega ceno kar 11 evrov na gram.
Žafran
Kot kaže raziskava, opravljena leta 2007, žafran deluje
antidepresivno podobno kot prozac. (Foto: iStockphoto)
Pridelujejo jo predvsem na Bližnjem vzhodu, rdeče zlate
niti žafrana pa je treba nabirati ročno in z izjemno previdnostjo. Njegova
visoka cena pa bi lahko odtehtala njegove pozitivne učinke na zdravje. Kot kaže
raziskava, opravljena leta 2007, žafran deluje antidepresivno podobno kot
prozac. Druga raziskava je še pokazala, da žafran pospeši prekrvavitev
možganov, kar izboljšuje kognitivne funkcije, Italijani pa so leta 2009
dokazali, da ima ta začimba pozitivne učinke na gene, ki uravnavajo delovanje
celic vida, kar bi lahko upočasnilo razvoj degenerativnih bolezni oči.
Sicer ga zdravilci uporabljajo še za zniževanje telesne
temperature, zdravljenje krčev, težav jeter, revme in vnetih živcev. Kljub
vsemu se je v tem primeru o njegovi uporabi treba posvetovati z zdravnikom, saj
lahko prevelike količine žafrana delujejo kot narkotik.
Koliko? Res je žafran izjemno drag, a izkazalo se je, da k
sreči imajo že izjemno majhne količine te začimbe pozitivne učinke na zdravje.
Nutricionisti priporočajo desetino žlice nekajkrat na teden. Žafran se izjemno
poda riževim jedem, zato ga dodajte paelli (španska jed), kheeru (indijska
sladica – rižev puding), rižotam ali kakšni drugi jedi iz riža.
8. Bazilika
V resnici izvira iz Indije, kjer so jo tradicionalno
uporabljali za zdravljenje astme, stresa in sladkorne bolezni.
Sveža bazilika
Tako kot timijan ima tudi bazilika močne antimikrobne in
protivirusne učinkovine, ki vas lahko obvarujejo celo pred bakterijami Listeria
in E. coli. (Foto: iStockphoto)
Tako kot timijan ima tudi bazilika močne antimikrobne in
protivirusne učinkovine, ki vas lahko obvarujejo celo pred bakterijami Listeria
in E. coli. Bazilika je naravni COX inhibitor, kar pomeni, da je še posebej
priporočljiv za ljudi, ki imajo artritis ali kakšne druge vnetne težave.
Začimba je še odličen vir betakarotena, ki se v telesu pretvarja v vitamin A,
in mineralov, kot so magnezij, železo in kalcij.
Koliko? Velika žlica sveže bazilike ali četrtina do
polovice žlice posušene bazilike trikrat na teden je optimalna mera, ki bo
prinašala pozitivne učinke na zdravje. Zeleno začimbo dodajajte jedem iz
paradižnika, testeninam, solatam ali picam.
Pekoča paprika
Raziskave so pokazale, da pekoča paprika lajša glavobole,
atritis in druge kronične bolečine. (Foto: Profimedia)
9. Pekoča paprika
Ljudje pekočo papriko uporabljajo že skoraj 10.000 let.
Japonski mojstri karateja so jo jedli, da bi z njo okrepili svojo moč volje,
afriški pridelovalci za to, da so z njo odganjali slone s svojih pridelovalnih
polj. V Mehiki pa pravijo, da vas je poljubil hudič, ko se vam zaradi žgočega
okusa pekoče paprike zasolzijo oči in začnejo po obrazu prikazovati potne
srage.
A k sreči je za to odgovorna snov kapsaicin, ki je izjemno
zdravilna. Raziskave so pokazale, da lajša glavobole, artritis in druge
kronične bolečine. Ostrina namreč omili bolečino, saj kapsaicin zavira
sproščanje P-proteina, kar moti nenehen prenos signala za bolečino v možgane.
Večja kot je koncentracija kapsaicina, manjša je bolečina. Poleg tega ta snov
pomaga sproščati endorifine – hormone sreče, kar izboljšuje razpoloženje in
uravnava raven sladkorja v krvi. Nekateri znanstveniki so celo prepričani, da
preprečuje raka, a raziskave še potekajo. Kljub splošnemu prepričanju, da
pekoča paprika in druge pekoče jedi uničijo vse škodljive mikroorganizme v
telesu, pa temu ni tako. Na žalost pekoče še ne pomeni protibakterijsko.
Koliko? Ne marate začinjene hrane? Nič hudega, tako kot pri
žafranu ima tudi pekoča paprika pozitivne učinke na zdravje že v majhnih
količinah, in sicer je priporočljiva osmina čajne žličke nekajkrat na teden.
Nepogrešljiva je v mehiški kuhinji pri pripravi juh, omak, kot je salsa,
piščančjih jedi in celo v karamelnih ali čokoladnih sladicah. In še en nasvet!
Če bo pekoč občutek premočan, ga ne gasite z vodo, ampak z mlekom. Žgoč
kapsaicin namreč ni topen v vodi, mleko pa vsebuje beljakovino kazein, ki bo
ustavila pekoč občutek v grlu.
Vse stvari najdemo v naravi, vrtu, tržnici. Najbolje, da pa
si v svoje ločnke posadimo naše začimbice in seveda OSTANIMO ZDRAVI.
Naročite se na:
Objave (Atom)