sobota, 31. maj 2014

Sonce je brezplačno zdravilo

Sonce povzroča raka – mit ali resnica?







Besedilo: Sabina Topolovec,  prirejeno po tekstu Thomasa Kleina, objavljenem v švicarski reviji Aegis Impuls, št. 30
Proč s sonca, če nočeš stakniti raka! Če vsi v en glas ponavljajo isto, še ni nujno, da je tako tudi res. V tem smislu je tudi citat Jeana Giraudouxa: »Zmoto spoznaš po tem, da jo deli ves svet.«
Danes se ljudje v strahu umikamo s sonca, ne da bi slutili, koliko škode si v resnici naredimo s tem, ko zanemarjamo eno svojih najpomembnejših življenjskih potreb. Četudi verjamemo trditvi, da sonce povzroča raka, ni posebej pametno bežati proč od sonca. Tveganje, da bomo zaradi izpostavljanja soncu umrli zaradi kožnega raka, je namreč veliko manjše od tveganja, da bomo zaradi izogibanja soncu umrli zaradi neke druge vrste raka ali pa si pridelali slabe kosti in tako posledično veliko prezgodaj zapustili ta svet zaradi kompliciranega zloma. Medtem ko danes na milijone ljudi trpi zaradi izgube kostne mase, bi jih lahko sto tisoče rešilo prav – sonce!
Trditev, da redno in ne pretirano sončenje povzroča raka, je torej napačna. Ogromno raziskav dokazuje ravno nasprotno: zmerno sončenje znižuje tveganje za kožnega raka. Oglejmo si nekaj dejstev:
1. Maligni melanom, najnevarnejša oblika kožnih obolenj, se najpogosteje pojavlja na tistih delih telesa, ki so zelo redko ali nikoli izpostavljeni soncu, na primer podplati, zadnjica, dimlje, zadnja stran nog (Hobday: Sonnen ohne Schattenseiten, s. 22f, Schneider: O sole mio. s.33f). Tudi pogostost pojavljanja melanomov na določenih delih telesa ni mogoče povezati s soncem kot z vzrokom za njihov nastanek. Melanomi se na prsih in hrbtu pojavijo 4,5-krat pogosteje kot na rokah in skoraj desetkrat pogosteje kot na glavi. Na trebuhu in zadnjici se melanomi pojavijo šestkrat pogosteje kot na glavi, in sicer kljub temu, da sta trebuh in zadnjica soncu le redko izpostavljena v primerjavi z glavo. Na Škotskem so ugotovili, da se melanomi na stopalih pojavljajo petkrat pogosteje kot na rokah. Na Japonskem se 40 % melanomov pojavi na stopalih in podplatih. Če bi bilo torej res krivo sonce, bi se melanomi morali pojaviti na rokah in ne na stopalih (Groves: Sunlight, Skin Cancer and Vitamin D).
2. Melanomi se pojavljajo tudi na notranjih organih, sluznici, možganski opni in v očeh, do koder sončni žarki ne sežejo. (Orjan Hallberg / Olle Johansson: Cancer Trends during the 20th century. Journal of Australian College of nutritional & environmental medicine, vol. 21. 1.2002, 3–8)
3. Zaposleni na prostem v povprečju redkeje zbolijo za kožnim rakom kot zaposleni v zaprtih prostorih (Osterlind A, Tucker MA, Stone BJ, Jensen OM. The danisch case-control study of cutanceous malignant melanoma. II. Importance of UV-light exposure. Int J Cancer, 1988 Sep 15; 42 (3):316–24). Ameriška študija je razkrila velike razlike med pogostostjo pojavljanja melanomov pri pisarniških delavcih in ljudeh, zaposlenih na prostem. Prvi tako zbolijo kar šestkrat pogosteje. Preiskovali so številne poklice na prostem: vrtnarje, gozdne delavce, kmete, pomorščake, krovce, zidarje, gradbenike, delavce na cesti, čistilce oken in številne druge (Samuel Milhaim Jr, Eric Ossiader. Persönliche Mitteilung von Örjan Hallberg. Glej tudi: http://wwwe3.doh.wa.gov/). Tudi druge študije so potrdile te rezultate. Vzporedno sta potekali raziskavi na London School of Hygiene and Tropical Medicine in na Kliniki melanomov na Univerzi v Sydneyju, ki sta vnovič potrdili, da se maligni melanomi veliko pogosteje pojavljajo pri zaposlenih v zaprtih prostorih kot pri ljudeh, ki so poklicno ali v prostem času veliko na soncu. Tveganje za razvoj malignega melanoma je bilo pri ljudeh, ki so ves dan delali v zaprtem prostoru, osvetljenem s flourescentnimi svetilnimi cevmi, kar dvakrat večje. Raziskave ameriške marine so pokazale, da celo mornarji, ki ves čas delajo na krovu ladje in so izpostavljeni močnemu UV sevanju, nosijo le 24-odstotno tveganje za pojav kožnega raka v primerjavi z ameriških povprečjem, v katerega so zavzeti moški. Pri tem so proučevali na sto tisoče mornarjev. Pomenljiv podatek je tudi ta, da tisti mornarji, ki ne delajo na palubi in so torej komaj v stiku s soncem, pogosteje zbolijo za kožnim rakom od mornarjev, ki delajo na palubi. Poleg tega se pri slednjih kožni rak pojavlja zlasti na tistih predelih, ki jih zakriva uniforma (Hobbay: Sonnenlicht heilt, s. 66 – Klaus Maar: Rebell gegen den Krebs, 2004, s. 46).
4. Med leti 1980 in 2000 se je stopnja kožnega raka v Nemčiji podvojila, čeprav je UV sevanje ostalo enako. Vemo, da se ljudje v tem obdobju gotovo niso bolj izpostavljali soncu, kvečjemu manj. Poleg tega naj bi se zaradi uporabe zaščitnih sredstev UV sevanje na kožo precej zmanjšalo. V številnih državah je po letu 1955 močno naraslo število melanomov. Če so za to boleznijo še leta 1955 na 100.000 prebivalcev zbolele le dve do tri osebe, pa je že v 1990-ih letih slika povsem drugačna. Na 100.000 prebivalcev je tako v Novi Zelandiji zbolelo že 26 oseb, na Norveškem 17, v ZDA 15, na Danskem in Švedskem pa 11 oseb. Težko rečemo, da je do tolikšnega povečanja obolelih prišlo zgolj na račun močnejšega UV sevanja. Dejstvo je, da čedalje več ljudi večino svojega življenja preživlja v zaprtih prostorih. Če bi torej melanome povzročalo sonce, bi se število obolelih moralo zmanjšati, tu pa govorimo prav o nasprotnem. Na Švedskem je bila, denimo, leta 1912 stopnja melanomov skorajda enaka nič. Komajda kdo je umrl za to boleznijo. Do leta 1955 se je stopnja zelo počasi dvigovala, potem pa naraščala strmo navzgor (Örjan Halmberg, Olle Johannsson: Malignant Melanoma of the skin – not a sunshine story! Med Sci Monit. 2004: 10 (7); CR 336–340).
5. Če je še pred sto leti večina ljudi v današnjih industrijskih državah svoje delo opravljala na prostem, je takšnih danes morda le še desetina. Po letu 1955, ko je vse več ljudi začelo delati v zaprtih prostorih, je število kožnega raka strmo naraslo.
6. Tabela: Število obolelih za kožnim rakom na 100.000 prebivalcev v Evropi v 1990-ih letih. (Waniorek: Gesund und fit mit der Kraft der Sonne, s. 82f)
V skandinavskih državah, kjer je najmanj sonca, je najpogosteje diagnosticiran kožni rak, medtem ko je bolezni v sredozemskih državah, kjer je obilo sonca, precej manj. Sredozemci pa ne le, da so izpostavljeni višjemu UV sevanju, pač pa se tudi pogosteje in dlje časa zadržujejo na prostem. Poleg tega, na primer, v Španiji ogromno ljudi živi na visokih planotah, kjer je zaradi višine in čistejšega zraka sevanje še močnejše.
DržavaMoškiŽenske
Švedska1413
Danska1114
Finska108
Nizozemska912
Nemčija7,59
Avstrija87
Belgija5,59
Velika Britanija5,58,5
Francija5,57
Italija4,59
Irska48,5
Španija3,54,5
Portugalska26
Grčija25,5

7. V severni Nemčiji je obolevnost za melanomom večja kot v sicer bolj sončni južni Nemčiji. (Nemška tiskovna organizacija dpa in Ärzte Zeitung, 25.11.2004)
8. Če pogledamo položaj drugod po svetu, prav tako kaj kmalu ugotovimo, da teorija, da kožnega raka povzroča sončna svetloba, ne vzdrži. Tako imamo opravka z izjemno nizko stopnjo obolevnosti v tropskih in puščavskih državah, kot na primer v Omanu in Alžiriji, še zlasti pa v tropskem visokogorju (Mehika, Etiopija, Kenija). Večina ljudi iz teh držav večji del življenja preživi na prostem. Sredstva za zaščito so le redko v uporabi. Ob vsem tem je pomemben tudi podatek, da je intenzivnost UVB sevanja v tropskem visokogorju v letnem povprečju približno desetkrat višja kot v industrijskih deželah- (Hallbert, Johannsson: Melanoma incidence and frequency modulation (FM) Brodcasting Archives of Environmental Health. Heldref Publikation, vol. 57, 2002, 32–40. Glej tudi www.hygeia.de)
Vseh osem dejstev torej jasno priča o tem, da kožnega raka ne povzroča sonce. Švedska znanstvenika Hallberg in Johannsson sta eno izmed svojih študij pomenljivo poimenovala »Malignant melanoma of the skin – not a sunshine story« ali: Maligni melanomi na koži niso posledica sonca (Med Sci Monit 2004, 10 (7), Cr. 336–340. http://hir.nu/Cancers.htm). Trditev, da kožnega raka povzroča sonce, je zato treba ovreči. Tveganje za nastanek kožnega raka povečata zgolj napačno in prekomerno izpostavljanje soncu ter uporaba tistih zaščitnih sredstev, ki vsebujejo strupene sestavine. Navkljub vsem dejstvom veliko zdravnikov še vedno trdi, da je sonce glavni dejavnik, ki privede do kožnega raka.
Oba članka o sončenju lahko preberete v precej bolj obširnem izvirniku v nemškem jeziku na spletni strani: http://www.initiative.cc

____________________________________________________
Od kod pravzaprav izhaja dogma, ki se je zdravniki še danes tako krčevito oklepajo? Kot pogostokrat so do sicer napačne ugotovitve privedli poskusi na živalih. Živali so izpostavili močnemu UV sevanju. Ključna napaka v poskusu je bila, da je bilo sevanje umetno in ne sončno UV sevanje. Na sončni svetlobi in podnevi so bile živali namreč povsem zdrave in živahne. Pod dolgotrajno umetno svetlobo pa so zbolele, najpogosteje za rakom. Poleg umetnega UV sevanja in nenaravnih pogojev, v katerih so zadrževali živali, je tu še en ključni podatek. Poskuse so izvajali z glodavci, ki so bolj dejavni ponoči in so občutljivi na sonce. Poleg tega so jim obrili kožuh, s čimer so jim odvzeli naravno zaščito pred soncem. Zato res ni čudno, da je močno umetno sevanje po večkratnih ponovitvah živalim dobesedno sežgalo kožo, kar je končno tudi povzročilo kožnega raka. Se vam res zdi utemeljeno, da na osnovi takšnih poskusov sklepamo o škodljivosti sonca za človeka?



ponedeljek, 19. maj 2014

VREDNOTE

Vrednote. Noben odnos ne bo dolgoročno uspel brez pravih vrednot. Teh vrednot danes primanjkuje, primanjkuje znanja o duhovnosti, o resnični veri v samega sebe, v druge ljudi in Boga. Brez duhovne naravnanosti bo tvoje življenje kmalu postalo plitko. Ta plitkost lahko pripelje do popolne brezciljnosti. Kaj pa pomeni duhovni razvoj? Pomeni, da se tvoje srce odpira. Kako pa čutiš, da je tvoje srce odprto? Tako da se tvoj partner ob tebi počuti dobro.
Odnosi obstajajo zato, da bi se ljudje skupaj in drug od drugega učili. Odnosi so idealne šole, največji učitelji. Naloga tvojega odnosa je, da najdeš dom, da se z nekom naučiš hoditi skozi življenje in da odpreš svoje srce.
Vsak neuspel odnos doživljaš v globini svojega srca kot neuspeh. Ne glede na to, koliko krivde nosi partner, ti si med mnogimi možnimi partnerji izbral ravno njega. Tej odgovornosti se ne moreš izmuzniti. V globinah svojega srca to dobro veš.
Med glavnimi razlogi za razpad večine današnjih odnosov je pomanjkanje pozitivnega razmišljanja in nesposobnost izražanja, kaj človek v resnici hoče. Pozitivno mišljenje ima čudežno moč. Kdor globoko v srcu vidi, sliši, govori in misli le dobro, temu se bo to tudi dogajalo. Pozitivno mišljenje in pozitiven pristop k partnerju ne pomenita, da pustimo, da nam kdo skače po glavi in smo ob tem tiho. Ravno nasprotno, v odnosu jasno izraziti, kaj si kdo želi in česa ne. Če ne izraziš tega, kar si želiš oziroma česar ne želiš, tvoj partner nima kažipotov, katerih bi se lahko držal, in zato mora slej ali prej zaiti s poti. To, da poveš, kaj si želiš, še ne pomeni, da lahko vedno in takoj računaš z izpolnitvijo svojih želja.
Ko odkriješ Boga v sebi, odkriješ svojo pravo bit. Kdor ni v stiku s svojim bistvom, ne more razviti pravega občutka lastne vrednosti. Kdor nima svojega središča v sebi, ga prenese na partnerja in ga s tem samodejno preobremenjuje. Zato ego-zahteve pogosto tako obremenijo odnos, da razpade. Nasprotno pa daje samospoštovanje zakonu temelj in varnost, ki je vsemu kos. Kdor je uresničil občutek lastne vrednosti, samospoštovanja, bo vedno imel pozitiven in blagoslovljen odnos. Ta blagoslov se izraža npr. v tem, da svojega partnerja ne boš preobremenjeval z raznimi zahtevami, ki bi jih rad videl izpolnjene zato, ker misliš, da boš preko zunanjega priznanja partnerja sam več vreden.
Ne obstaja alternativa Bog ali partner, temveč le povezava Bog in partner. Kako neznatno ceniš svojega partnerja, če v njem ne moreš ugledati Boga! Kdor zaradi svoje duhovne poti zapostavlja svojega partnerja, ta je svojo duhovno pot že izgubil. V kakšni meri si blizu Bogu, lahko vidiš tudi v tem, v kakšnem sožitju si s partnerjem. Če meniš, da napreduješ na svoji duhovni poti, a se s partnerjem stalno kregaš, tedaj si žrtev iluzije, ki ti jo pripravlja tvoj ego. Tvoj stik z Bogom se mora izraziti tako, da se bo tvoj partner počutil vedno bolj razumljenega in varnega.
Najboljša priprava za srečen odnos ni zbiranje izkušenj z različnimi osebami, temveč čistost. Čistost oz. vzdržnost ti nudi čas in priložnost, da se osredotočiš nase in vedno bolj spoznavaš, kdo si, kaj potrebuješ in kdo ti najbolj ustreza.
Zakoni se sklepajo na Nebu. Ni čista slučajnost, kadar se dva srečata in se odločita za zakon. Partnerji niso skupaj le eno življenje. Ljudje imajo svojega duhovnega partnerja, svojo dušo dvojčico, katero vedno znova srečajo in s katero se skupaj razvijajo.





Ljubezen je pozornost. Med partnerji je pogost problem v tem, da ima ženska občutek, da ji mož v resnici ne prisluhne. On pa nasprotno meni, da preživi ure in ure z njo, a njej to vendarle ni dovolj. Če žena reče: »Občutek imam, da mi ne prisluhneš,« tedaj nič ne pomaga, kvečjemu škodi, če moški na to odgovori, da ni nikoli zadovoljna. S tem stavkom le izrazi, da je dejansko ne posluša, da je ne razume. Če bi jo, bi na njeno izjavo najprej reagiral z začudenjem, nato pa z vprašanjem, kaj v njenih očeh počne narobe. To bi bil naravni korak, ki izvira iz ljubezni. Če se to ne zgodi, tedaj je ljubezen blokirana, srce pa ni tako široko odprto, kot bi moralo biti. Ljubezen je vedno blokirana, če pogovor med dvema človekoma ne teče. Prefinjen govor, s katerim lahko človek načenja še tako komplicirano tematiko, je čudežno orodje ljubezni in odgovornosti, ki izhaja iz nje. Odločilno pa je, da noben od partnerjev ne govori z obtožujočim, ostrim ali očitajočim tonom, temveč odprto in prisrčno pokaže na svoje potrebe, želje in čustva. Zato nikoli ne ignoriraj, če se partner nad nečem pritožuje. Tvoja naloga do njega in sebe je, da ugotoviš, kaj misli, v čem ima prav, kje se lahko ti kaj naučiš in kje se on moti. In če mu prisluhneš resnično od srca, s tem vso stvar močno poenostaviš.

Ljubezen je požrtvovalnost. Danes mnogi menite, da k intimnosti pripelje spolnost. Motite se. Ne spolnost, temveč požrtvovalnost vodi k intimnosti, kajti skupaj z ljubeznijo odpira srce. Požrtvovalnost je resnična pot k intimnosti zato, ker tvoja požrtvovalnost nakazuje partnerju, da ti resnično misliš nanj, da ti je pomemben, da si njemu v prid pripravljen na odpoved svojih interesov. Takšna drža se te dotakne. Dotakne v tvojem srcu. Kaj pa je intimnost drugega, kot da se te nekdo čisto osebno dotakne v globinah srca? Požrtvovalnost je udejanjena ljubezen, ki dokazuje, da tvoja ljubezen ne sestoji le iz praznih besed, temveč iz konkretnih dejanj. Pri tem je posebnost požrtvovalnosti v tem, da ti v svoji ljubezni sploh ne opaziš, da je to žrtev.
Veselje rasti. Izkušnje z drugimi partnerji ne vplivajo pozitivno na zakon. Pogosta menjava partnerjev pelje v nemir, napetost in nespečnost, do strahov vseh vrst, k egoizmu in izgubi dostojanstva. Spolnost je s strani dharme in Božanskega reda urejena tako, da greš skozi vzpone in padce življenja z eno osebo. Nabiranje izkušenj torej ni v kvantiteti, temveč v kvaliteti, ne v množici partnerjev, temveč v odprtosti, s katero se dve osebi srečata. Dve osebi sta lahko še tako prepričani, da sta odprti druga do druge, vendar če imata za sabo izkušnje z drugimi in se za sedanjega partnerja ne moreta odločiti s celim srcem, tedaj nikakor nista odprti. Ali drugače rečeno: oba sta odprta za strast. V njunem odnosu lahko prihaja do burnih čustvenih vzponov in padcev, a pravega razumevanja, izvirajočega iz globin njunega partnerstva, ni. Niti ne more biti. Razliko lahko vidimo, ko pogledamo dva partnerja, ki si dejansko stojita ob strani, med katerima ni nobenih negotovosti, primerjav ali tesnobnih vprašanj o skupni prihodnosti. Namesto tega je le jasna skupna pot. In ker ni nobenih alternativ, se ta pot izoblikuje iz odnosa na zanimiv način. Vsak zakon pride vedno znova do točke, ko se eden od partnerjev vpraša, v čem je sploh še smisel, da sta skupaj. To je tista točka, na kateri se danes mnogi pari razidejo še pred poroko. Kakšna škoda!

Skupna pot. Vzpostaviti moraš stik s partnerjem, ga vprašati, kaj potrebuje, da te bo dohitel in le tako lahko gresta naprej. Če hočeš zapustiti partnerja, boš moral z drugim narediti tisto, česar sedaj nisi hotel oz. mogel narediti. Zato raje živi po motu: življenje je izziv, sprejmi ga. Zakon je izziv, ki te zanesljivo pripelje do notranje rasti. Veseli se tega. Verjemi mi, radost je odločilna. Kajti radost je več kot 80 procentov posledica tvoje naravnanosti, ne pa zunanjih okoliščin.
Če imaš težave, imej v mislih dvoje: najprej, tvoj partner je tvoje najboljše ogledalo, v katerem lahko najbolje prepoznaš svoje napake. Drugič pa, ti si edini človek na svetu, katerega lahko dejansko spremeniš. Težave ne predstavljajo skrajnih točk, temveč ti nudijo možnost, da se bolje spoznaš.




Prepusti se in izpusti. Če vprašaš svoj razum, kaj ti je storiti v težavah, ti odgovori, da moraš težave razjasniti (bežanje od problemov ne prihaja od razuma, temveč je posledica nezavednih strahov). Razjasnitev je v mnogih primerih pravilno, pomembno in koristno dejanje. Včasih pa poskus reševanja ne pelje naprej. Včasih je pomembno, da prideš do nečesa čisto novega. Če v taki situaciji vprašaš svoje srce, tedaj je verjetno, da ti odgovori s paradoksom, ki predstavlja odločilno pomoč za vsak odnos. To je: prepusti se, izpusti. Srce ljubi in s tem dojame bistvo. Če izpustim vse strahove in želje, lahko partnerja zaznavam takšnega, kakršen dejansko je. To pomeni, da lahko opazim njegove ljubeče strani, ki jih drugače moji strahovi prekrijejo. Tako sem v sedanjosti, v tukaj in sedaj.

Pričakovanja. Odvrzi svoja pričakovanja. Sreče nikoli ne pričakuj s partnerjeve strani, temveč jo išči v sebi, v partnerju pa vidi le pomoč, le kažipot k sreči. Osvobodi se predstave, da je tvoj partner odgovoren za tvojo srečo. Napaka, ki je danes mnogi delajo, je v tem, da vse pričakujejo s partnerjeve strani. Ali si že preudaril, da brez duhovnega razvoja dolgoročno ne more biti dobrega odnosa?
Ne počuti se samega. Večini ljudi spodleti, pa ne zato, ker ne morejo več naprej, temveč zato, ker se počutijo same, brez upanja, in zato prezgodaj obupajo. Pomisli na tistega, ki je v dolgih poteh v pesku življenja vedno videl dvoje stopinj, svoje in tiste od Boga. A v najtežjih trenutkih je videl le eno sled. Zato je vprašal Boga: »Gospod, kje si bil v tistih najtežjih trenutkih?« On pa je odgovoril: »V težjih trenutkih si videl le eno sled, svoje pa nisi mogel, kajti takrat sem Jaz tebe nosil na rokah!«

Pripravljenost poslušati. Mnogi moški so danes tako zaposleni s seboj, da zanemarjajo nekaj odločilnega, to je poslušanje. Kdor ne prisluhne, ta zamuja življenje. Poslušanje je moč modreca. Poslušanje je luč tistih, ki se ljubijo. Poslušanje je lesk ponotranjenih.



Sodelovanje. Z vašim neznanjem si ustvarjate probleme, ki jih potem občutite kot kazni. Če bi malo več vedel o sebi, tedaj bi bil sposoben sprejeti nekaj kritike od svojega partnerja, in če bi drugi z njim malo bolj sočustvoval, bi oba imela od tega korist, ker bi združila svoje moči, šla v eno smer in v večji meri sodelovala.
Če je tvoj ego močan, tedaj boš poskušal uveljaviti svoje interese na račun partnerja. Vendar se vselej zavedaj: to je pot nevednosti, ker vodi v slepo ulico. Nekoč boš prišel do konca - in boš po možnosti obstal pred zidom. Zid je zgrajen iz želja tvojega partnerja, za katere si ti tako dolgo mislil, da jih lahko zaobideš. Eden od partnerjev živi v odnosu svoj egoizem tako dolgo, dokler drugi ne konča odnosa. Nikoli ne verjemi, da se egoizem dolgoročno gledano izplača. Zakon je bil ustvarjen zato, da bi se ljudje do drugega naučili biti pozorni, obzirni, pošteni in velikodušni. Kdor temu ni kos, bo trpel.
Sodelovanje ne pomeni podložnosti in s tem izgrajevanje vezi, temveč je sposobnost najti skupno pot. Sodelovanje te pripelje na pot. In na tej poti čutiš cilj na vsakem koraku.

Postaviti meje. Postaviti meje, jasno povedati, kaj človek hoče, je nujno dejanje, ker tako drugi spozna tvoje stališče, ve, kaj hočeš in s čim lahko računa.

Potrpljenje. Vedeti, kdaj moraš čakati in kdaj delovati, je modrost. Stanovitnost je namreč tista, ki vselej zmaga. Ženske, ki so potrpežljive, so zelo močne. Ženska, ki zna čakati, ki zaupa v življenje, ki svojo usodo polaga Bogu v roke, je nepremagljiva.

Služenje. Pot k sreči in blaženosti vodi preko služenja. To je pot. Druge poti ni. Mislite, da je obveznost vselej povezana z bremenom, radost pa s svobodo, da se lahko počne, kar hoče. Prava narava Boga je ljubezen, ljubezen pa je neločljivo povezana s služenjem. Kdor ljubi, želi služiti. Če ne znaš služiti, ne znaš niti ljubiti. Ljubezen, potrpežljivost in služenje predstavljajo tri stebre resničnega samouresničenja.
Če ima ženska v svojem srcu le iskrico ljubezni, tedaj ne more zapustiti moža in otrok, da bi »uresničila« sebe.

Sočutje. Z znanjem o večji povezanosti razviješ razumevanje, z razumevanjem lahko sočustvuješ, s tem pa se razvija srčnost in požrtvovalnost. Če nekoga obsodiš, s tem le pokažeš, da premalo veš.
Ali veš, zakaj imaš tako velike težave s tem, da bi razumela svojega moža? Ker te določa naravnava, ki ti je sicer popolnoma nezavedna, a ti dopoveduje, da je tvoj partner cilj tvoje sreče. Če boš v svojem možu videla edini cilj svoje sreče, ne boš kot ženska nikoli mogla razumeti svojega moža, kajti tedaj si veliko preveč odvisna od njegovega nihanja.
Težave vedno pomenijo, da si dospel do križišča na svoji poti. Odločiti se moraš, ali boš zavil v udobno slepo ulico, ali pa se boš odločil za prvo, strmo in težavno pot. Če zaideš v slepo ulico in zapustiš partnerja, se boš znova in znova znašel na tem križišču, dokler ne boš več izbral slepe ulice. Kajti tvoj cilj je vedno in edino to, da s pomočjo partnerja, preko njega ali navkljub njemu najdeš samega sebe. Nikoli pa ne gre edino za njega, temveč vedno in primarno za tebe. To je vsa skrivnost.
Razlog za ločitve je torej to, da veš premalo o sebi. Življenje je izziv. Sprejmi ga. Tvoj partner je izziv. Sprejmi ga. Tedaj boš našel sebe.

Vztrajnost. V vsakem odnosu je potrebna vztrajnost, kajti tudi najboljši zakon kdaj zaide v krizo. Težave so možnosti. Prej ali slej se boš moral naučiti , česar še ne obvladaš in zato začni s tem čim prej Zavedaj se, da se ti vselej pripeti to, kar delaš drugim.

Odnos in otroci. Otroke ne smemo pustiti, da delajo, kar hočejo. Otroci potrebujejo jasna navodila, zgled, po katerem se lahko zgledujejo, ter ljubeče in jasno vodenje. Odločilno v vzgoji je, da starši svoje otroke ljubijo in spoštujejo, to pa lahko le, če v prvi vrsti ljubijo in spoštujejo sami sebe. Otroci prihajajo neposredno od Boga in zato še posedujejo čistost, požrtvovalnost in ljubezen, iz katere se lahko veliko naučiš. Otroci morajo živeti svoje življenje. Ti jim lahko v marsičem pomagaš, a jim ne moreš odvzeti oz. prevzeti bremena življenja. Seveda jim lahko s svojo ljubeznijo, skrbjo in molitvijo mnogo olajšaš. Zato pristopaj k svojim otrokom z ljubeznijo, kajti edino ljubezen ti kaže pot.
Otroci potrebujejo oba starša. Vse drugo so zasilne rešitve. Otrokom sta potrebna oba starša. Na drugi strani pa je marsikateri roditelj tako neljubeč ali celo krut, da se drugi loči upravičeno, da bi otroke obvaroval še česa hujšega. Zato lahko v enem primeru pomeni ločitev staršev za otroke pravi blagoslov, v drugem pa veliko nesrečo.
Zelo pomembno in dobro je, če starši svojim otrokom dajejo občutek, da so jim pomembni. Če otrok tega občutka ne dobiva, se niti duševno niti telesno ne bo razvil tako, kot bi se, če bi čutil, da ga njegovi starši, naj se zgodi, kar hoče, ljubijo in cenijo in da jim je pomemben.
Otroci so bogastvo in zaklad. To pa zato, ker so Bogu še zelo blizu in preko te bližine lahko širijo obilo ljubezni, modrosti in mnogo čudovitega. Otroci ne pripadajo staršem! Zato svojih otrok nikoli ne imej za svojo lastnino. Nikoli ne išči sreče v svojih otrocih. Kajti v tem primeru bo trpljenje neizogibno. Zato svoje otroke izpusti od samega začetka. Pusti jih oditi.

Spolnost je zelo močna, je božanska energija. To pomeni, da bi se moral nanjo odzivati s spoštovanjem, dostojanstveno, z ljubeznijo, z vso previdnostjo in odgovornostjo. Spolnost ni kratkočasenje, kar lahko kadarkoli počneš s komerkoli. Spolnost tudi ne more biti začetek odnosa, temveč je zaključek pomembnega razvoja. Spolnost je obenem zelo pomembna oblika komunikacije, ki zahteva veliko zaupanja.

Kontracepcijska sredstva. Marsikateri par ne more pri najboljši volji ugotoviti, kako je otrok nastal. Tako kot spet drugi ne vedo, zakaj ne morejo imeti otroka. Vedno imej v mislih, da je materija duh. Duh določi pot, materija pa temu le sledi. Če se torej na duhovni ravni z vajino skupno karmo izkaže, da bosta spočela telo, se bo to tudi zgodilo. Uporabljaj kontracepcijska sredstva, zavedaj pa se, da nikoli ne nudijo absolutne varnosti in da moraš vsak trenutek računati, da si lahko blagoslovljen z otrokom. Jaz nisem proti zaščitnim sredstvom, sem pa proti zlorabi, katero pospešujejo.

Samozadovoljevanje. Danes krožijo predstave, da človek mora imeti partnerja, da bi lahko zadovoljil lastno spolno poželenje. To je popolnoma napačno, kajti spolni partner ni nobena uporabna dobrina, s katero bi si človek lahko postregel pri zadovoljevanju svojih potreb. Namesto da človek zapade v negativne karmične zaplete, je mnogo bolje in pošteno, da svojo spolnost izživi s samozadovoljevanjem. To je v določeni fazi razvoja čisto naraven proces.

Med homoseksualci. Aids se ni najprej pojavil le med narkomani, temveč tudi med homoseksualci. Pa ne zato, ker bi bila homoseksualnost nekaj nizkotnega. Homoseksualnost je razvojna stopnja kot vsaka druga. Zakaj so homoseksualci sploh zboleli za aidsom? Ker je njihovo obnašanje usmerjeno proti življenju. Veliko nestalnih odnosov ustvarja egoistični pritisk. Človek, ki ima mnoge različne odnose, v prvi vrsti misli le nase. Gledano s kozmične ravni pomeni aids, da je nesposobnost prepustiti se razmerju, neprevzemanje odgovornosti in dolžnosti do drugega, smrtonosna, in to ne samo za posameznika, temveč za celotno družbo.
Živeti kot homoseksualec je pogosto zelo težko. Problem je, da ne najdeš lastne identitete, ker točno ne veš, kam spadaš. Razen tega se moraš boriti še s tem, da pogosto naletiš na zavračanje, posmeh in celo na sovraštvo. Zato se drži dharme. Božanski red varuje tiste, ki živijo v skladu z njim. Spusti se le v en odnos. Bodi zvest.





SAMOVREDNOTENJE, ZAPELJEVANJE IN LJUBOSUMJE
Brez Boga ni osebne vrednosti. Veliki problemi, ki jih danes mnogi ljudje imajo z občutkom osebne vrednosti, ne izražajo nič drugega, kot njihovo manjšo ali večjo oddaljenost od Boga.
Ti nisi tvoje telo, ti si duša, ki potrebuje to posebno telo, da bi lahko šla skozi določene izkušnje.
Pomanjkljivo samovrednotenje se pri moških izraža v tem, da nočejo imeti opravka s čustvi. Zato bežijo pred čustvi. Kdor pa si ne pusti blizu, ta na svoji poti k sebi ne napreduje. Ljudje, ki razmišljajo z glavo, ki se identificirajo s svojim mišljenjem, ne marajo protislovij, kajti ta jih le vznemirjajo. Nekatera protislovja se namreč ne dajo razrešiti z mišljenjem, beri: z razumom, temveč le z intuicijo in uvidom, to je z modrostjo, s kozmičnim dojemanjem.
Zato opusti svojo navidezno gotovost vase. Ne delaj se pametnega, močnega ali vzvišenega. Raje dopusti, da se te stvar dotakne. Le odprt človek je na pravi poti, le odprt človek je varen pred velikimi napakami, grobostjo in brutalnostjo.
Na ženske učinkuje problem osebne vrednosti težje kot na moške. Če je v stiku s svojimi čustvi, ji to očitajo kot slabost, če pa ni v stiku, dobiva priznanje po taki ceni, da se kot ženska sčasoma izgublja. Ženske so zaradi nerazumevanja moško orientirane družbe postavljene na hudo preizkušnjo, ki jo komaj prestanejo brez poškodb.
Zapeljivci so ljudje, ki sebe niti ne poznajo, niti nimajo kakšnega posebnega stika s seboj. Zato pa zapeljujejo. S pomočjo zapeljevanja poskušajo dobiti potrditev. Glavni problem tu je problem resnice. Ne poskušaj na vsak način vzbujati pozornost, kajti tedaj si v nevarnosti, da pritegneš napačnega.

Ljubosumje. Če je tvoj partner imel več razmerij in želi še naprej vzdrževati stik s temi ljudmi, tedaj razmisli, ali želiš ti to dopuščati. Sebe oz. njega vprašaj, ali so ti stiki način, s katerim želi v partnerstvo vnesti oddaljenost oz. jo želi na ta način ohraniti.
Edino jasni odnosi ti lahko prihranijo nesmiselne zaplete in bolečine, in moral bi biti previden, kadar se nekdo nejasno odziva na prejšnja razmerja in sploh nima občutka, koliko ljubosumja seje. Mnogi ljudje svojemu partnerju izkazujejo tolikšno nenavezanost in svobodoljubje, takšno silno željo po drugih izkušnjah, da govorijo tudi o svojih izkušnjah z nekdanjimi partnerji.
V večini primerov se za partnerjevim ljubosumjem vselej skriva neka resnica. On čuti nekaj, česar drugi noče priznati, kar pa kljub vsemu obstaja. Mnogi imajo občutek, da nimajo nobene pravice načenjati problema svoje ljubosumnosti, zato niti ne izgubljajo besed o svoji ranjenosti, temveč situacijo le boleče prenašajo. Ljubosumje spada k strupom oz. kačam za dušo. Istočasno pa pravim, da imaš ti kot tudi tvoj partner pravico do ljubosumja. Če pa si bolno ljubosumen, si poišči pomoč. Ne misli, da moraš vse razrešiti sam. Prepoznanje lastnih meja je dejanje ponižnosti in s tem ozdravljenja.


NASILNOST IN ODNOS
Korenine nasilnosti izvirajo prav v družinah. Ločimo nasilnost »traktorja« in »močvirja«. Traktor je vedno dejaven, želi vselej nekaj premakniti, poslužuje se ogromne moči. Če opazujemo od zunaj, večina meni, da je traktor tisti, ki določa odnos. Vendar ima tudi močvirje na voljo nešteto sredstev, da izgradi svojo moč. Najbolj pogosta so slabosti, bolezni, nesposobnosti in strahovi vseh vrst. To so čudežna sredstva, ki drugega spodbudijo k delovanju. Močvirje ali žrtev tako dobi moč, čeprav je žrtev v tej situaciji na paradoksalen način resnično nemočna. Če si šibak in nemočen, preko sočutja drugih dobiš moč, da počnejo tisto, kar želiš ti.
V primeru, da se počutiš šibkega in bolnega, vselej, vselej, vselej premisli, v kolikšni meri izvajaš svojo moč, kako morajo drugi skakati okoli tebe, v kolikšni meri početi to, kar hočeš ti, ker menijo, da tega sam ne zmoreš. Dobro premisli, premisli do vseh podrobnosti, česa sam res ne moreš in česa nočeš. Nikoli ne izkoriščaj svoje slabosti in pripravljenosti nekoga, ki ti je voljan pomagati. Bolezen ne bi smela biti pot, preko katere prideš do moči, temveč priložnost, da se naučiš, kar se imaš za naučiti - in to niso nikoli nepoštene igre moči in oblasti!
Kdor je zatiran, ta v večini primerov razvije nasilnost. Absolutno gotovo je, da imaš v sebi stvar, ki jo zavračaš. Kdor samega sebe obsoja, postaja vse bolj šibak. Na Zemlji si zato, da bi se učil. Napake pa spadajo k učenju. Pravilen način ravnanja z napakami je tak, da jih prepoznaš, se jih pokesaš, občutiš Božjo ljubezen v obliki odpuščanja in pogumno stopaš dalje po svoji poti.

Ne obstaja tukaj svetnik, tam pa zločinec. Razlika med svetnikom in zločincem je predvsem čas. Svetnik je prispel na cilj, zločinec pa ima še nekaj poti pred seboj. Eden je rešen. Drugi še bo. V tem je vsa razlika.
Stalno imej na umu, da če se nečesa ne naučiš, ni nikakršen velik problem, še manj pa sramota. Odločilno je le, da uvidiš, da se imaš nekaj za naučiti in da narediš prve korake, da bi se tega naučil. Vse drugo naredi čas.
Če se nekdo počuti nerazumljenega, neopaznega, prezrtega ali neupravičeno obdolženega, je zelo velika verjetnost, da svojo bolečino skriva v napadalnosti, da ne bi pokazal, kako zelo je ranjen.
Besede, katerih se moramo nujno izogibati pri vsakem prepiru, so: vedno, nikoli, vsi. Imajo namreč usodno lastnost, da tvojega sogovornika hitro razjezijo. Prepir in boj pomenita stik, četudi je boleč, je vendar stik. Mnogi ljudje so tako zelo prizadeti in zaprti, da je ta stik, do katerega pride v prepiru, edini, ki ga lahko prenesejo.
Mnogi se sovražijo zato, ker si nočejo priznati, da sovražijo nekoga drugega. Če je v tebi bes, to jemlji resno. Če ga prezreš, lahko zboliš, ali pa postaneš hinavski. Če si na nekoga besen ali ga celo sovražiš, si nanj vezan.
Kdor se ima za majhnega, je v skušnjavi, da se z nasilnostjo naredi večjega.
Žalitev je kot pismo. Če ga ne prevzameš, sploh ne prispe in se vrne k odpošiljatelju!


KOMUNIKACIJA
Bodi vselej pozoren na glas človeka. Prisluhni njegovemu zvenu. Zaznaj njegovo vibracijo. Začuti, ali se te dotakne v tvoji notranjosti, in če, kako.
Človek si ustvari večino karme s svojim jezikom in s spolnostjo. Jezik je na eni strani povezan s prehrano, po drugi strani pa lahko s svojimi besedami nekoga povzdigneš, razveseliš, osrečiš, pa tudi zapelješ, nalažeš in prizadeneš. S pomočjo tvojega govora, tona glasu, izraza na obrazu in obnašanja sporočaš, kaj misliš, čutiš in zaznavaš.
To pomeni, da če dobro pogledaš, je človek kot celota nosilec informacij. Vse ima nek pomen. Vse ti lahko nekaj sporoča o njem, vse nakazuje na nekaj globljega, notranjega. To je tisto čudežno v stvarstvu: za tistega, ki vidi in prisluhne, je na voljo neskončno informacij. Ves svet je eno vseobsegajoče sporočilo. Zato izkoristi vsak trenutek, da bi ljudi resnično zaznal. Z natančnim opazovanjem se približuješ resnici.
Dolgčas je vedno znak, da se napačno obnašaš. Življenje je tako očarljivo, tako čudovito, tako polno, da se nihče ne bi smel dolgočasiti.
Znati prepoznati, kako se partner počuti in kaj se z njim notranje dogaja, je za vsak odnos tako velikega pomena, da to smatram za temelj zakona.
Z današnjim človekom se že od malega tako upravlja, da niti ne opazi, kako je manipuliran, ne zaveda pa se niti takrat, ko manipulira sam. Včasih je priporočljivo, da A od B-ja jasno izve, da ga je ta spregledal.
Komunikacija ti jasno pokaže, da se lahko izraziš in si lahko razumljen le tedaj, če se naravnaš na svojega sogovornika. Če pa govoriš kar tako, se kaj hitro lahko zgodi, da te sogovornik sploh ne posluša, ti pa govoriš naprej še ure in ure in niti ne opaziš, da ga že zdavnaj ni več.
Mnoge je strah iskrenega pogovora. Odnos pa je ustvarjen tako, da ni sposoben preživeti brez resnice. Ti nekomu ne moreš biti zelo blizu, če ne živiš v resnici. Če si v svoji resnici, avtomatično prideš v stik z resnico partnerja.
Resnica brez ljubezni je kakor zemlja brez svetlobe. Iz tega razloga si resnice nikar ne razlagaj napačno, misleč, da jo lahko vsakomur vržeš v obraz. Nikoli nikomur ne vrzi v obraz nekaj, kar ti pravkar pade na pamet. To ni nikakršna resnica, temveč hlad, neprijaznost, ki lahko vodi vse do predrznosti, hladnokrvnosti in brutalnosti. Tvoja naloga je, da resnico poveš na tak način, da drugega sicer doseže, a ga brez nekega namena ne prizadene, še manj pa stre. Resnica skupaj z ljubeznijo ve. Resnica brez ljubezni pa je nasprotno slepa. Zato se z ljubeznijo povezana resnica imenuje taktičnost.
Mnogi zdravniki in terapevti tega danes ne vedo. Marsikateri pacient je kakšni težki bolezni podlegel le zato, ker je bil z njo soočen na tako zelo netakten, da ne rečem brutalen način. Če želiš, da ima tvoj odnos prihodnost, tedaj ne igraj vloge terapevta. Kar nekemu odnosu resnično pomaga, je enostavnost, preprostost. Partnerju njegovega obnašanja ne bi smel tolmačiti, temveč bi mu moral govoriti o tem, kako gre tebi, kaj ti občutiš in kaj te zaposluje. Najbolje je, da se tudi partner ne izmika, temveč ravno tako preprosto pove, kaj doživlja, kaj misli in kaj čuti.
Ne pričakuj, da bo partner uganil tvoje potrebe. Ali ti vedno veš, kaj on potrebuje? Seveda ne! Svoje življenje moraš živeti ti. Ne on. Zato imaš odgovornost, da poveš, kaj potrebuješ. Če si ti tisti, ki se mu pogovor ne zdi tako pomemben, moraš vedeti, da najmanj 70 procentov odnosa tvori komunikacija. Ne spolnost, temveč besedna komunikacija odloča o obstoju ali propadu zakona. Če ne komuniciraš, si moraš predočiti - in to ohraniti pred očmi« - da ti nisi morda povsem »normalen«, »enostavno drugačen«, »pač tih«, temveč da ne obračaš pozornosti na partnerja in da to lahko vodi do čistega preziranja.


LOČITEV
Vzrok za probleme išči vedno najprej pri sebi. Če si dolgo in resno iskal, pa kljub temu nič odkril, tedaj prosi partnerja, da ti pove, kaj delaš narobe. On bo zagotovo vedel!
Če se držiš teh pravil, če se na to, kar ti partner pove, odzoveš mirno odprto in premišljeno, se bo hitro pokazala rešitev. 95 procentov vseh težav bi bilo v trenutku konec, če bi na tak način razmišljala oba partnerja.
Obrni se na resnično dobre prijatelje ali pa na strokovnjaka, ki mu lahko odpreš svoje srce in ki bo tebe in tvoj problem obravnaval odgovorno in pošteno. Da pa svoje probleme preprosto razprostreš v nekvalificiranem okolju, ti najprej ne prinese nič, drugič pa spodkoplje tvoje in partnerjevo dostojanstvo. Za tvoj odnos ne more biti nič slabšega, kot je to.
Svoji odgovornosti se ne poskušaj ogniti tako, da kriviš partnerja. Na Zemlji nisi zato, da bi za svoje probleme obtoževal druge, temveč da bi se sam učil. Pomisli tudi na to, da je tvoja pravica in dolžnost spremeniti le enega edinega človeka, in ta človek si ti.
Ko je srce zaprto, ljudje najdejo veliko zadovoljstva v prepiru, besu, sovraštvu in preziru.
Nikoli ni dobro stopiti v odnos, če stvari niso razjasnjene. Pomisli na to, da si na partnerja še precej vezan - četudi se to izraža še posebej v agresiji. Prav iz tega razloga se ne moreš prepustiti novemu odnosu globoko iz srca. In če tega ne zmoreš globoko iz srca, tedaj so bodoče težave že na obzorju.
Ker ste dandanes navajeni podcenjevati težo partnerstva, imate zato v istem okolju več odnosov, ki si hitro sledijo. Če bi lahko videli vezi, bi bili presenečeni, kako je vaš dom prepreden kot labirint. Z odnosi začenjate veliko prezgodaj. Takrat niste še niti zreli za nek odnos, niti še niste sposobni izbrati pravega partnerja. S tem je ločitev določena vnaprej in z njo prizadetost. Prvi odnos ima 100-procentno odprtost in predanost - oziroma naj bi jo imel. Naslednji pa le 50-procentno.
Ločitev vedno spremljajo bolečine ene ali druge vrste. To je vedno tako. Če kdo misli, da pri njem ni tako, tedaj s tem le pokaže, da je blokiran: bodisi ker svojih bolečin ne čuti, bodisi ker se partnerju nikoli ni resnično prepustil. Za celitev ran potrebuješ na eni strani mir, na drugi strani pa odvračanje pozornosti, to je razvedrilo, spremembo in pogovor. Ustvarjalnost je idealna metoda za celjenje ran.
Iz osamljenosti ne bi smel nikoli bežati, temveč bi jo moral preživljati aktivno - ravno s tem, da npr. razviješ svojo ustvarjalnost. To pomeni, v sebi najdeš raven, na kateri osamljenost ne doživljaš več kot bolečo, temveč kot izpolnitev, kot »zadovoljstvo s samim seboj«. Tedaj se osamljenost pretvori v enost z vsem.
V sebi razviješ in izgradiš notranjo moč, s katero si lahko sam. Le če zmoreš biti sam, si lahko tudi z nekom skupaj. Brez samote ni življenja v dvoje. Vsako partnerstvo te prej ali slej potisne nazaj k samemu sebi. To pomeni, da moraš prestati »sušno obdobje«, to je obdobje stiske in težav. Tvoje sušno obdobje lahko izzove tudi partner, ki gre skozi pomemben razvoj; zato se mora notranje umakniti v sebe, od tebe pa pričakuje, da mu nudiš svobodo, da bi lahko šel skozi svojo notranjo preobrazbo.


Opora je eno najdragocenejših daril, ki ga prostovoljno daje zakon, vendar ni iztožljiva. Če jo zahtevaš, si egoist. Če je ne nudiš, si ravno tako egoist.


Stella, Šmarješke toplice, 2000 (povzela Irena Roglič Kononenko)

ponedeljek, 5. maj 2014

VARSTVO OTROK - ŠMARJEŠKE TOPLICE Z OKOLICO


                                 VARSTVO OTROK




Še niste uspeli dobiti varstva za otroka in bi ga radi zaupali osebi, ki bi zanj skrbela kot bi si želeli sami. Bi se radi brezskrbno odpravili po obveznostih izven doma? Pokličete me in vam lahko še isti dan, ko varstvo potrebujete priskočim na pomoč .

Po dogovoru nudim:


VARSTVO OTROK NA VAŠEM DOMU

Jaz poskrbim za druženje z otroki na Vašem domu v času, ko Vi urejate svoje obveznosti doma ali izven doma.
npr. (ko morate po nakupih, ko opravljate razna gospodinjska opravila, otrok je bolan, greste na seminar, zabavo…)

VARSTVO OTROK NA MOJEM DOMU

V urejenem okolju bom nudila tudi varstvo otrok na 
mojem domu, v prostorih opremljenim za ta namen kjer bo poskrbljeno tako za varno igro, družbo otrok 
in sveže pripravljene obroke…Vas zanima?


KREATIVNO VARSTVO OTROK MED ŠOLSKIMI POČITNICAMI.




KONTAKT
041 682 498




Nataša Šušteršič Urbanč
osebna dopolnilna dejavnost






sreda, 30. april 2014

VARSTVO IN POMOČ STAREJŠIM, INVALIDOM

              







V modernih družbah je danes starost kot življenjsko obdobje in sklepni del življenja postala tema, o kateri je večini neprijetno razmišljati in govoriti. Lahko najdemo vrsto razlogov za izboljšanje pomoči starostnikov pomoči na domu. Med najpomembnejšimi so gotovo prevladujoča družbena klima in vrednote ter merila v medčloveških odnosih.




Obseg storitev »pomoč na domu«


Gospodinjska pomoč:

 pomoč pri vsakdanjih gospodinjskih opravilih,
 pomoč pri pripravi dnevnih obrokov, ali pa dostava že pripravljenih obrokov,
 čiščenje bivalnega prostora z odnašanjem smeti, pomivanje posode,
 postiljanje, osnovno vzdrževanje spalnega prostora;
Pomoč pri vzdrževanju osebne higiene:

 pomoč pri osnovni negi in oskrbi starostnikov in invalidnih oseb,
 pomoč pri hranjenju, opravljanju osnovnih življenjskih potreb,
Pomoč pri ohranjanju socialnih stikov:

 vzpostavljanje socialne mreže z okoljem, s prostovoljci in sorodstvom,
 spremljanje upravičenca pri opravljanju nujnih obveznosti (obisk zdravnika, nabava  živil, zdravil),
 razne oblike družabništva (pogovor, sprehod, branje,…).

Vrste storitev in opravila se pri storitvah med seboj prepletajo. Prilagajam se potrebam posameznika ter opravljam različna opravila, ki so odraz individualnih želja in potreb .. 
  
Izguba avtonomije povzroči stisko ljudi. Čas postane ključnega pomena, kajti oseba, ki je odvisna od drugih pogosto, nima popolnega nadzora nad razporeditvijo svojih dnevnih aktivnosti. Odvisnost od drugih ljudi zahteva od starih ljudi veliko stopnjo prilagoditve. Z izgubo nekdanjega statusa dobijo ljudje občutek odrezanosti od lastne preteklosti. Ljudje, ki jim pomagajo imajo sicer dober namen, a se pogosto ne zavedajo, kako zelo ljudje v njihovi oskrbi hrepenijo za svojo neodvisnost. Samostojno bivanje v starosti pomeni, da posameznik lahko izbere sebi najbolj ustrezno obliko bivanja in zadovoljevanja življenjskih potreb.


Pokličite in poiskali bomo skupno najboljšo pot....


Šušteršič Urbanč Nataša 041 682 498
osebna dopolnilna dejavnost
št.11841



Ko govorimo o razvoju varstva za starejše, govorimo tudi o lastni prihodnosti – sami sebi


želimo najbolje!







petek, 25. april 2014

AFIRMACIJE Louise L.Hay




Louise L.Hay, po vsem svetu znana avtorica uspešnice Življenje je tvoje, je pripravila 60 afirmacijskih kartic, za katere pravi, da jih je napisala kot pripomoček za vnašanje radosti na vsa področja življenja. Vabi vas, da ustvarite srečo, zdravje, bogastvo in življenje, v katerem boste do skrajnosti izrazili svoj pravi jaz. Vsako jutro si recite "ZMOREM"  in naključno izberite
eno od motivacijskih sporočil, ki vas bo vodilo skozi dan.

Louise L.Hay

MISLI ZA IZBOLJŠANJE ZDRAVJA IN SPLOŠNE DOBROBITI




Vem, da me stari, škodljivi vzorci ne omejujejo več. Brez težav se jih osvobajam.
Vsak dan je nova priložnost. Včerajšnji dan je minil in se ne bo več vrnil. Danes je prvi dan moje prihodnosti.
 
Telo lahko povrnem v najboljše zdravje, če mu nudim vse kar potrebuje.
Nič me ne boli in bivam v popolnem sozvočju z življenjem.
 
Iz telesa in duha odstranjujem vso negativnost, ki tiči tam.
Zavedam se, da stres nastaja zaradi strahov, zato jih odstranjujem iz svojih misli.
 
Izhajam iz ljubečega vesolja svojega srca in vem, da ljubezen odpira vsa vrata.
Na ta planet sem prišel/a, da bi se naučil/a bolj ljubiti samega sebe in ljubezen deliti z vsemi okrog sebe.
Sem v procesu pozitivnih sprememb na vseh področjih življenja.
V meni je moč, da ob spremembah ostanem miren/a.
Nisem niti premajhen/a niti prevelik/a in nikomur se mi ni treba dokazovati.
Danes me ne more razjeziti nobena oseba, nobeno mesto in nobena stvar. Odločil/a sem se, da bom živel/a v miru.
Udobno mi je, ko se gledam v ogledalo in si govorim: Rad/a te imam. Res te imam rad/a.
Moje srce je odprto. Uporabljam ljubeče besede.
Trdno sem prepričan, da lahko najdem rešitev za vsako težavo, ki jo srečam.
Življenje mi nudi oporo na nešteto različnih načinov.
Vsako noč telesu namenim dovolj spanja. Telo ceni mojo skrb zanj.
Z ljubeznijo počnem vse, kar je v moji moči, da pomagam telesu ohraniti odlično zdravje.
Nekaj svojega časa namenim pomoči ljudem okrog sebe. To je dobro za moje zdravje.
Hvaležen/a sem za svoje telo. Ljubim življenje.
 
Sem edina oseba, ki lahko nadzoruje moje prehranjevalne navade. Če hočem, se lahko kadarkoli uprem določeni hrani.
Moja najljubša pijača je voda. Popijem ogromno vode, saj tako čistim telo in duha.
 
Srečne misli mi pomagajo vzdrževati zdravo telo.
Najhitrejša pot do zdravljenja je duh, napolnjen s prijetnimi mislimi.
Vsak dan naredim nekaj novega – ali vsaj drugačnega.
Življenje nikoli ne obstane, ni nikoli nezanimivo in togo. Vsak trenutek je vedno mlad in svež.
Potopim se vase in se povežem s tistim delom svoje notranjosti, ki me zna ozdraviti.
Diham globoko in vedno do konca napolnim pljuča. Zrak, s katerim vdihujem življenje, me neguje.
Tudi v tem trenutku razpolagam z neskončnim bogastvom in močjo. Počutim se cenjenega/cenjeno in zaslužnega/zaslužno.
Zaslužim si le najboljše in le najboljše tudi sprejemam.



 
Sprostim vratne mišice in se popolnoma znebim napetosti v ramenih.
Počasi zajamem zrak in ga počasi izdihnem. Z vsakim vdihom in vsakim izdihom sem bolj sproščen/a.
Sem umirjen/a in čustveno uravnovešen/a.
Pomirjen/a sem sam/a s seboj in z drugimi ljudmi.

Ljubim se takega/takšno, kakršen/kakršna sem. Ne čakam več, da bi postal/a popoln/popolna in se imel/a šele potem rad/a.
Največje darilo, ki si ga lahko dam, je brezpogojna ljubezen.

Moja zavest je napolnjena z zdravimi, pozitivnimi, ljubečimi misli, ki se zrcalijo v vseh mojih izkušnjah.
Skozi življenje plujem vedoč, da sem varen/a - nad menoj bdi božansko varstvo.
Veselim se zdrave starosti, saj že zdaj ljubeče skrbim za svoje telo.
Nenehno odkrivam nove načine za krepitev svojega zdravja.

Redno meditiram in nato žanjem bogate sadove svojega početja.
Zaprem oči, razmišljam pozitivno in vdihujem vse dobro.


Vedno - ne glede na starost - se lahko naučim česa novega. Učim se zavestno.
Pripravljen/a sem se učiti. Bolj kot se učim, hitreje rastem.

MISLI ZA IZBOLJŠANJE MEDSEBOJNIH ODNOSOV


Zaslužim si ljubezen, romantična doživetja in veselje. Ter vse dobro, kar mi ponuja Življenje.
Obkrožen/a sem z ljubeznijo. Vse je vredu.

Biti žrtev ni zabavno. Nočem biti več nemočen/na, zato zavestno uveljavljam svojo moč.
Nisem odgovoren/na za druge ljudi. Vsi namreč živimo po zakonih lastne zavesti.

Sem v radostnem razmerju z osebo, ki me resnično ljubi.
Moj partner je ljubezen mojega življenja. Drug drugega obožujeva.

Vedno ko potrebujem pomoč, jo dobim od vsepovsod. Tudi sam/a imam dobro razvit rahločuten sistem podpore za druge.
Ljudi ne morem spreminjati. Drugim dovolim, da so to kar so in sebe ljubim takega (takšno), kakršen/a sem.

Ljudje me ljubijo in sprejemajo takega (takšno), kakršen/a sem - tukaj in zdaj.
Svet vidim skozi oči ljubezni in sprejemanja. V mojem svetu je vse dobro.

Izhajam iz ljubečega vesolja svojega srca in vem, da ljubezen odpira vsa vrata.
Na ta planet sem prišel/a, da bi se naučil/a bolj ljubiti samega sebe in ljubezen deliti z vsemi okrog sebe.

Rad/a delujem spodbudno. Med odmori v službi se prijazno pogovarjam s sodelavci, govorim pozitivno in sočutno poslušam.
Z nadrejenimi komuniciram spoštljivo, a lahkotno. V zameno tudi sam/a vedno dobim spoštovanje.

Življenje je zelo preprosto. Vse, kar dajem, dobim nazaj. Danes bom razdajal/a ljubezen.
Globoko v središču mojega Bitja se nahaja Brezmejno Dobro Ljubezni.

Vsem odpuščam za napake, ki so jih storili in sem jih občutil/a. Odpuščam z ljubeznijo.
Danes bom poslušal/a svoje občutke in bom ljubezniv/a do sebe. Vem, da so vsi občutki moji prijatelji.    
           
Vsakdo, ki vstopi v moje življenje, me lahko česa nauči. Skupaj bivamo z namenom.
Ko spreminjam svoje misli, se spreminja tudi svet, ki me obdaja.

Ko izražam svoje občutke, sem varen/a. V vsakem položaju sem lahko miren/a in vesel/a.
Imam čudovite odnose s prijatelji, družinskimi člani in sodelavci. Ljudje me cenijo.

Pripravljen/a sem na celjenje ran. Zrel/a sem za odpuščanje in sprejemanje. Vse je vredu.
Družinske člane ljubim in sprejemam natančno take, kakršni so zdaj.

Ljudi, ki jih imam rad/a, včasih vprašam: Kako te lahko še bolj ljubim?
Dolgotrajni, ljubeči odnosi razsvetljujejo moje življenje.

Če odpustim sebi, lažje odpuščam tudi drugim.
Ko naredim napako, se zavedam, da je to le del procesa učenja.

Sprejemam dejstvo, da v življenje privabljam ljubezen in romantična doživetja.
V vseh svojih odnosih sem varen/a; dajem in prejemam ogromno ljubezni.

Ni pomembno, kaj govorijo ali delajo drugi ljudje. Pomembno je le, kako se jaz odzivam na njih in kakšno mnenje imam sam/a o sebi.
Globoko vdihnem in se sprostim-dovolim si sprostitev. Telo se popolnoma umiri.

Ljubezen je močna - tvoja ljubezen in moja ljubezen. Ljubezen na Zemljo prinaša mir.
Ljubezen je vse, kar obstaja!
 

MISLI ZA IZBOLJŠANJE FINANČNE SITUACIJE, USTVARJALNOSTI IN DELA

Ne branim se denarja, temveč dovolim, da priteka v moje življenje in me razveseljuje.
Vse, kar je dobrega v mojem življenju, črpam iz vsepovsod in od vsakogar.

Račune plačujem z ljubeznijo in z veseljem izročam čeke. Bogastvo se neovirano pretaka skozi mene.
Kamorkoli se obrnem, izžarevam uspeh in blaginjo.

Uživam v finančni varnosti, ki je stalnica v mojem življenju.
Pomikam se od miselnosti reveža k miselnosti bogataša in sprememba je opazna tudi na mojem bančnem računu.

Denar je stanje duha, ki mi daje moč. Dovolim, da finančni uspeh vstopa v moje življenje na višji ravni kot kadar koli prej.
Zakon privlačnosti v moje življenje privablja same dobre stvari.

Sem magnet za denar.Na nešteto različnih načinov privabljam uspeh.
Razmišljam polno in si dovolim od Življenja sprejeti še več dobrega.

Danes ke krasen dan. Denar priteka k meni, pa če to pričakujem ali ne.
Možnosti, med katerimi lahko ozbiram, so neomejene.priložnosti so vsepovsod.


Vem, da me stari, škodljivi vzorci ne omejujejo več. Brez težav se jih osvobajam.
Vsak dan je nova priložnost. Včerajšnji dan je minil in se ne bo več vrnil. Danes je prvi dan moje prihodnosti.

Moja prirojena ustvarjalnost me preseneča in radosti.
Vem, da lahko v življenju ustvarjam čudeže.

Sprejemam dejstvo, da si zaslužim najboljšo kariero.
Popolno delovno mesto me samo išče; najino srečanje je pred vrati.

Ljudje se zanimajo za moje talente in cenijo moje edinstvene sposobnosti.
Imam dovolj časa in priložnosti, da uresničim svojo ustvarjalnost na katerem koli področju. 


V življenju usklajujem delo, počitek in igro. Vsemu temu namenim dovolj časa.
Hvaležen/a sem, da lahko danes živim. Veselje in radost me prevevata ob misli, da bom doživel/a še en čudovit dan.

Svoje ustvarjalne darove usmerjam v glasbo, likovno umetnost, ples, pisanje – v vse, kar me veseli.
Učim se biti vsak dan bolj ustvarjalen/a.

Kadar se pri delu srečam s težavami, rad/a poprosim za pomoč.
Omejitve so zgolj priložnosti za rast. Uporabljam jih kot odskočne deske do uspeha.

Občutki, ki jih razvijam v službi, so dobri. Zavedam se, da obstajajo zakoni, ki uravnavajo Vesolje, in na vseh področjih življenja se ravnam po njih.
Vem, da bom bogato nagrajen/a, če se bom na delavnem mestu potrudil/a po svojih najboljših močeh.
                                    

Ključ do ustvarjalnosti je zavedanje, da doživetja ustvarja moj način razmišljanja. Ta ključ uporabljam na vseh področjih življenja.
Moje misli so jasne, izražam se brez težav.

V službi me cenijo in dobro nagrajujejo.
Opravljam delo, ki ga imam rad/a in sem zanj dobro plačan/a.

Vsak dan naredim nekaj novega – ali vsaj drugačnega.
Življenje nikoli ne obstane, ni nikoli nezanimivo in togo. Vsak trenutek je večno mlad in svež.

Moje delo mi omogoča, da uporabljam svojo nadarjenost in sposobnosti. Hvaležen/a sem za svojo službo.
Moje delavno okolje je radosten prostor, v katerem med sodelavci vlada vzajemno spoštovanje.

Znebil/a sem se zadržkov pred izražanjem lastne ustvarjalnosti.
Nove zamisli pritekajo lahkotno in brez mojega truda.

Vsakdo, ki ga bom danes srečal v službi, bo na najboljši možen način obogatil mojo dušo.
Ko se zjutraj zbudim, si zamislim popoln dan. Moja pričakovanja privabljajo prijetne izkušnje.

Ko dovolim, da misli prihajajo iz ljubečega okolja mojega srca, ustvarjam zlahka in brez naporov.
Moje srce je središče moči. Sledim svojemu srcu.

Moj notranji potencial je neuničljiv. Čakajo me same dobre stvari.
Veselje, ki ga najdem v svojem delu, se zrcali v sreči na vseh področjih življenja.

Stojim na svojih nogah.Sprejemam svojo moč in jo uporabljam.
Povsem varno je, da se postavim zase.

Sem sijoče bitje, ki življenje zajema z veliko žlico.
Moje življenje je vsak dan bolj osupljivo. Vsak dan se veselim, kaj novega mi bo prinesel naslednji trenutek.

"Odkar imam svojo predstavo o tem, kako življenje deluje, razumem tudi, zakaj so afirmacije lahko zelo učinkovita pomoč. Afirmacije so v bistvu drugačne misli, ki se jih lahko oprimemo vedno, ko želimo spremeniti neko svoje prepričanje, ki nas ne vodi več tja, kamor želimo. Sama jih redno uporabljam in vedno delujejo.